おすすめ頭皮マッサージグッズ14選！お風呂でもできるタイパ抜群な人気アイテム＆ケアによる効果もご紹介

頭皮マッサージが健康や美容にいいという話を聞いたことがあっても、具体的にどのようなメリットがあるのかご存じない方も多いのではないでしょうか。まずは、頭皮マッサージの嬉しいメリットについて以下でご紹介します。

サロンやエステでヘッドスパの施術を受けたいと思っても、時間や費用などの都合もあり頻繁に通えない方も多いのではないでしょうか。そんな時に、頭皮マッサージグッズがあれば自宅で手軽にヘッドスパ気分を味わえます。

頭のコリを解消してリラクゼーション気分を味わえるヘッドマッサージの手順をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。深呼吸しながら、ゆったり行うのがポイントです。

【ブラシを使った頭皮マッサージの手順】

無理に力を加えると地肌を傷つけてしまうので、マッサージを行うときには髪の毛に摩擦を起こさないように注意しましょう。

頭皮と顔の筋肉は繋がっていることから、頭皮マッサージをしてコリを解消することで、リフトアップ*¹効果が期待できます。頭皮を揉みほぐしてやわらかくすると、目がぱっちりと開きやすく、頬がリフトアップ*¹しているように実感できるでしょう。

頭皮が凝り固まっていると顔の皮膚を持ち上げづらくなってしまうため、エイジングケア*²としても定期的な頭皮マッサージがおすすめです。

頭皮マッサージはリフトアップ*効果に加え、肩こりや眼精疲労の軽減にも効果的です。頭皮は首や肩甲骨まわりにも繫がっているので、頭皮をほぐして血行がよくなることで、これらの不調を和らげることが期待できます。

パソコンやスマホの使いすぎによる肩こりや眼精疲労、頭痛を感じる時は、頭皮がガチガチに固まっている場合が多いです。デスクワークの方でこういった悩みがある方は、心地よい頭皮マッサージをして筋肉の緊張を和らげてあげましょう。

頭皮マッサージにより頭皮の血行がよくなることで、薄毛対策や抜け毛の予防などが期待できます。頭皮は心臓から遠い部位であることから、頭皮のコリなどで血行が悪いと体内からの栄養がなかなか運ばれません。

そのため、頭皮ケアグッズを使ってマッサージをすることで血流がよくなると、髪の成長に必要な酸素や栄養素などが十分に運ばれ、健康的な毛髪が生えやすくなります。

頭皮マッサージグッズにはたくさんの種類があり、どれを選べばいいのか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか？ここからは、抑えておきたい選び方のポイントをご紹介します。

頭皮マッサージグッズは主に、手動タイプと電動タイプの2種類があります。手動タイプのものはテレビを見ている最中や、リモートワークの合間など、手軽に使えることが最大のメリットです。充電する手間もなく、力加減も自分好みに調整できてお値段も手軽なものが多いので、頭皮マッサージ初心者の方におすすめのグッズです。

デメリットとしては、自分で動かす必要があるため手や腕に負担を感じやすい、力加減を誤ると痛みを感じやすいなどがあります。

電動タイプのものは、アイテムによってはEMSなどの電気刺激によって筋肉にアプローチをしてくれる、電動ブラシが頭皮を力強く洗浄してくれるなど、本格的なケア機能が搭載されていることが魅力です。また、アタッチメントが付け替えられるタイプのものを選べば頭皮だけでなく、顔のケアも行えます。

デメリットとしては、手動タイプに比べて値段が高価であることや、充電が必要で重量があることが挙げられます。自分の目的や悩みに合わせて選ぶようにしましょう。

頭皮マッサージを習慣化して継続させるためには、自分の手にフィットして持ちやすいグッズを選ぶのも大切です。重いと感じるものは頭皮マッサージをしていると疲れやすくなるため、軽量のものを選ぶのがおすすめです。ブラシタイプのグッズであれば、突起部分が硬め、やわらかめなどを選べますので、自分の好みのものを選ぶようにしましょう。

シャンプー時に頭皮マッサージを取り入れることで、毛穴の汚れやつまりの除去、血行促進などのさまざまな効果が得られます。シャンプー時や入浴中など、バスタイムで使用したい方は、必要な防水レベルを満たしているグッズを選ぶのがおすすめです。

ヘッドマッサージャーの場合は、防水レベルがIPX7以上のグッズを選びましょう。手動タイプの場合はカビが生えることないよう、使用後はしっかりと水分をふき取るようにしましょう。

頭皮だけでなく顔やボディにも使えるグッズを選べば、全身のケアが叶います。部位別のアタッチメントを付け替えることで、頭皮マッサージやボディライン、顔のリフトケアができるなどさまざまな機能が使えます。全身にアプローチしたい方はこのようなグッズをチェックしてみてください。