髪にボリュームを出すスタイリング＆ケアのやり方！おすすめのヘアスタイルとアイテムは？

髪のボリューム不足で悩んでいる女性は、まずはスタイリングの方法を見直してみましょう。トップにボリュームを出すためには、髪全体をミストで濡らしてから、根元を立ち上げるようにしてブローするのがコツです。

本記事ではこうしたスタイリングのコツ以外にも、以下のような髪のボリュームを出すためにスタイリング方法やケア方法を紹介していきます。

毎日のお手入れやスタイリングを少し工夫するだけ、でぺたんとした髪も、ボリュームのある若々しい髪によみがえるので、本記事の参考にしてみてください。

髪のボリュームがなくなる原因のひとつは、湿気を吸収して髪が重くなることです。髪が空気中の水分を吸収すると、物理的に重たくなってぺたんこになってしまいます。とくに、ダメージを受けている髪は水分を吸収しやすいため注意が必要です。

雨の日に髪のボリューム不足を感じやすい場合は、湿気による影響かもしれません。ボリュームを出すためには、ヘアオイルで湿気をブロックするなど工夫をしましょう。

皮脂が過剰に分泌されることも、髪のボリュームダウンに繋がる原因です。頭皮から皮脂でべたつくと、髪が重くなってトップが立ち上がりにくくなります。

皮脂の過剰分泌は食生活も影響しているため、脂っこい食べ物をとりすぎないように注意しましょう。日頃からバランスのよい食事を心がけることが、頭皮環境を整えることにつながります。

へアカラーやパーマ、ドライヤーなどの外部刺激で髪がダメージを受けていると、弾力が失われてボリューム不足になることがあります。弾力のある髪は、引っぱった時にもとに戻ろうとする力があることが特徴です。

ダメージが進行して髪の弾力が失われると、ブラッシングをした後もトップがぺたんとしてボリュームを出すことができなくなります。繰り返しヘアカラーやパーマをかけている女性はダメージが進行している可能性があるため、ダメージ補修ができるヘアケアアイテムを用いるなど工夫をしましょう。

若い頃はハリやコシのある太い髪質だったとしても、年を重ねるにつれて髪が細くなってきたと感じる女性も多いでしょう。その原因は、髪全体に栄養を届ける毛細血管が老化し、十分な栄養を届けられなくなることです。

一度細くなってしまった髪でも、ヘアケアの方法や生活習慣を見直すことで改善することがあります。まずは毎日使っているシャンプーやトリートメントから見直してみましょう。