髪がサラサラになるシャンプーおすすめ14選【美容師が選び方・使い方を解説】

シャンプー選びで重要なのは、髪質とシャンプーの相性です。まずは、サラサラに仕上がるシャンプーが、ご自身の髪質に合うかどうかをチェックしてみましょう。

髪が細い方や毛量が少ない方は、しっとりタイプのシャンプーを使うとボリューム感のない印象になってしまうこともあります。その点、サラサラタイプのシャンプーであれば、髪がペタッとしにくく、適度なボリューム感とまとまり、なめらかな指通りを目指せます。

一方で、毛量が多い方や硬毛の方がサラサラタイプのシャンプーを使うと、思うようにまとまらず、髪が広がってしまうこともあるため注意する必要があります。仕上がりがイマイチな場合は、しっとりタイプのシャンプーを使ってみるのがおすすめです。

まずは、シャンプーに配合されている成分に注目しましょう。以下の表にまとめたように、ご自身の髪や頭皮の悩みをケアできる機能が備わったアイテムを選ぶと、より理想の髪に近づけます。

例えば、ダメージヘアや乾燥には加水分解ケラチンといった毛髪補修成分や、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Naなどの保湿成分配合アイテムを選びましょう。

くせやうねりには、コハク酸やステアルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチンなど、髪の内部を補修する成分配合のアイテムがおすすめです。

シャンプー選びでは、洗浄成分の種類にも注目しましょう。なかでも、洗浄力がマイルドなアミノ酸系洗浄成分や、タンパク質を補いながら洗うPPT系洗浄成分を使用したタイプがおすすめです。

こうした洗浄成分は、髪や頭皮のうるおいを守りながら不要な汚れを落とし、指通りのよいサラサラ髪に導いてくれます。敏感肌や乾燥が気になる方でも、使いやすいのも魅力です。

シャンプーは毎日使うアイテムであるため、価格が気になるという方も多いはず。

コスパがよく続けやすいプチプラタイプは、アイテムも豊富に揃っているので、手軽にサラサラ髪に近づけます。一方で、サロンシャンプーやデパコスシャンプーは、補修成分や美容成分が充実しているため、ワンランク上の仕上がりを求める方におすすめです。

無理なく続けられる価格帯を選ぶことで、理想のサラサラヘアをキープできます。

ここからは、髪や頭皮の悩み別におすすめのサラサラタイプのシャンプーをご紹介します。
今回は、配合成分や洗浄成分の種類、仕上がりなどに注目し、おすすめのシャンプー14種類を編集部が厳選しました。
ご自身の悩みに当てはまるシャンプーを、ぜひ以下よりチェックしてみてください。

「エッセンシャル プレミアム うるおいバリアシャンプー シルキー＆スムース」は、花王独自設計のとろふわ濃密泡で、髪をなめらかに洗い上げるシャンプーです。
美容液成分「うるりドロップ*¹」や、補修成分「18-MEAOIL*²」の配合により、ダメージを受けた髪に集中補修＆コーティングします。

翌朝もするんと指通りがよく、日中もサラサラとしたツヤ感のある髪をキープしてくれるアイテムです。

【Essential（エッセンシャル） エッセンシャル プレミアム うるおいバリアシャンプー シルキー＆スムース】
1,320円（税込） 編集部調べ

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「なめらかスムースケア シャンプー」は、パサつきやごわつきが気になる髪をやさしく洗い上げるシャンプーです。

補修＆予防成分として、赤米*¹や明日葉*²などの和草成分で構成された「純・和草プレミアムエキス」を配合。さらに、キューティクルを整える設計により、指通りのよいなめらかな髪へ導きます。

【いち髪 なめらかスムースケア シャンプー】

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「スムースシャンプー」は、濃密ボタニカル美容液によって、髪の内側からうるおいを届けるシャンプーです。サトウキビ由来のハチミツ*¹やマカダミアナッツ由来のリペアセラム*²、2種のシラカバウォーター*³を配合。髪と地肌にやさしく働きかけます。

毎日のケアで、サラッとまとまりのあるツヤ髪へ導くアイテムです。

【BOTANIST（ボタニスト）スムースシャンプー】
1,540円（税込） 編集部調べ

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「メロウシャンプー」は、髪と頭皮のうるおいバランスに着目したシャンプーです。CICA*¹やセラミド*²、2種のヒアルロン酸*³、オーガニックオイル*⁴などの配合により、乾燥しがちな髪をしっとりと洗い上げます。

さらに、ヒートリペア成分であるメドウフォーム-δ-ラクトンも配合。熱によるパサつきを軽減し、毛先までしなやかでサラサラな仕上がりをサポートします。

【plus eau（プリュスオー） メロウシャンプー】
1,650円（税込） 編集部調べ

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「スムースシャンプー」は、髪とタンパク質の関係に着目したシャンプーです。パールプロテイン由来成分*¹やアミノ酸*²、アミノ酸由来成分*³などが、ダメージを受けた髪を補修しながら、しなやかな仕上がりへと導きます。

また、アミノ酸系洗浄成分をベースに、スタイリング剤や皮脂の汚れをすっきり洗い流す設計を採用。髪と地肌を清潔に保ち、軽やかな洗い上がりを目指せます。

【+tmr（プラストゥモロー） スムースシャンプー】
1,650円（税込） 編集部調べ

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「グランドリンケージ シルキーリュクス シャンプー」は、サロンで染めたての髪色とツヤを長く楽しみたい方に向けたシャンプーです。毛髪保護成分のカラーセーブエマルジョン*¹が、カラーの流出を抑えるよう働きかけ、色持ちをサポートします。

さらに、モモ葉エキス*²が水道水中の微量塩素によるダメージを軽減し、ムラサキバレンギクエキス*³が髪を補修。使うたびに、まとまりと指通りのよさを感じられる仕上がりへと導きます。

【milbon:iD（ミルボン） グランドリンケージ シルキーリュクス シャンプー】
200ml 1,760円（税込）/ 400ml 2,420円（税込）/ 500ml 3,520円（税込）編集部調べ

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「エイトザタラソ ユー CBD*&リフレッシング クレンズ」は、頭皮のベタつきやスタイリング剤の残り、髪の重さが気になる方に向けたシャンプーです。

WHO制定の適正製造基準（GMP）認証を受けている高品質なCBD*を採用したタラソCBD*仕様と、アミノ酸洗浄成分をベースにした設計が特徴。頭皮と髪をやさしく洗い上げながら、サラッとしたツヤ感のある髪に導きます。

【8 THE THALASSO（エイトザタラソ） エイトザタラソ ユー CBD*&リフレッシング クレンズ】
1,650円（税込）編集部調べ

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コラージュ フルフルネクストの「シャンプー＜すっきりさらさらタイプ＞」は、頭皮悩みをサポートする薬用シャンプーです。
抗真菌（抗カビ）成分「ミコナゾール硝酸塩*」と、抗酸化・抗菌成分「オクトピロックス®*」のW配合で、フケ・かゆみ・頭皮の汗臭のケアをサポートします。

アミノ酸系洗浄成分をベースに、低刺激設計にも配慮されたアイテムです。

【コラージュ フルフルネクスト シャンプー＜すっきりさらさらタイプ＞［医薬部外品］】
3,300円（税込） 編集部調べ

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CLAYGEの「シャンプー SR」は、頭皮と髪の軽やかさにこだわるシャンプーです。モロッコ溶岩クレイ由来のマイクロクレイとベントナイトの配合で、地肌についた汚れや皮脂をやさしく吸着。

さらに、補修ケラチン成分2種*³を取り入れることで、頭皮ケアしながら髪にうるおいを与え、サラサラとしたなめらかな指通りへと導きます。メントール*⁴の清涼感が洗髪時の心地よさを引き出すのもポイントです。

【CLAYGE（クレージュ） シャンプー SR】
1,540円（税込） 編集部調べ

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「ファンゴ シャンプー」は、2種類の泥成分で頭皮の汚れをすっきり洗い上げるシャンプーです。海洋性泥抽出エキス（フルボ酸含有）と天然ミネラル泥（ファンゴ）が、余分な皮脂や汚れを吸着し、頭皮をすこやかに保ちます。

さらに、植物由来ポリマーがキューティクルをなめらかに整え、汚れを落としながらきしみにくい指通りのよい仕上がりへと導きます。清涼感のある使用感で、洗い上がりもさっぱり爽快です。

【Prédia（プレディア） ファンゴ シャンプー】
300ml 1,320円（税込）/ 600ml 2,200円（税込） 編集部調べ

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「リラックスナイトリペア シャンプー」は、睡眠中の髪ダメージに着目したシャンプーです。ナイトキャップセラム*¹が髪のうるおいを守りながら補修成分を浸透させ、就寝中の摩擦から髪をやさしく包み込みます。

さらに、ナイトケラチン*²とCMC類似補修成分*³がダメージを受けた髪の内部を整え、うねりやパサつきをケア。チャボトケイソウエキス*⁴やネムノキ樹皮エキス*⁴などの植物由来成分が、髪と頭皮をすこやかに保ちます。

【YOLU（ヨル） リラックスナイトリペア シャンプー】
1,540円（税込） 編集部調べ

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「オイルインシャンプー スムース＆リペア」は、髪のゆがみ*¹に着目した設計で、内部からのうるおい補給と外側のキューティクルケアを兼ね備えたシャンプーです。プレミアムヒマワリオイルEX*²が髪内部にうるおいを与えつつ、キューティクルのはがれをコート。

また、「髪ゆがみ*¹ケアテクノロジー」により、年齢・湿気・日々のブラッシングといったゆがみ*¹を起こしやすいタイミングにアプローチし、まとまり・指通り・扱いやすさをサポートします。

【Dear Beauté HIMAWARI（ディアボーテヒマワリ） オイルインシャンプー スムース ＆リペア】

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「スムース シャンプー」は、髪のうねりに着目したシャンプーです。世界初*¹の酸性うねりケア成分*²を配合し、髪のタンパク質層にアプローチして毛流れを整えます。

さらに、スムース美容液成分*³が輝きとなめらかさを与え、ふわとろの濃密泡が洗髪時の摩擦や絡まりによる負荷をやわらげながら洗い上げるのもポイントです。

【melt（メルト） スムース シャンプー】
1,760円（税込） 編集部調べ

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「バランスリペア シャンプー スムース」は、髪の内部・外部両面からすこやかな髪に整えるヘアケアシャンプーです。
4種類の植物オイル*⁶と美髪プロテインセラム*²、うるおいキープ成分*⁷をバランスよく配合し、素直で扱いやすい髪へと導きます。

さらに、疎水化ケラチン*³とうねり抑制コート*⁴が湿気や毛流れの乱れに対応。ヒートケア成分*⁵が熱ダメージにもアプローチします。

【hiritu（ヒリツ） バランスリペア シャンプー スムース】
1,540円（税込） 編集部調べ

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サラサラとした髪を目指すには、シャンプー前の下準備が欠かせません。洗髪前にはブラッシングを行い、髪についたほこりや絡まりをあらかじめ取り除いておきましょう。

予洗いを丁寧に行うことで、髪や頭皮の汚れの多くが落ちやすくなり、シャンプーの泡立ちもスムーズになります。この工程では髪を濡らすだけで済ませず、手を使って頭皮までなじませるように洗うのがポイントです。

シャンプーは髪に直接つけるのではなく、手のひらで水を加えながらよく泡立ててから使いましょう。そうすることで、弾力のある泡が頭皮の汚れを包み込み、余分な皮脂やスタイリング剤をやさしく落とせます。

また、泡で洗うことで髪同士の摩擦を防ぎ、キューティクルへのダメージを軽減することが可能です。指通りのよいサラサラな仕上がりに近づけます。

スタイリング剤を多く使った日や皮脂汚れが気になるときは、シャンプーでの二度洗いがおすすめです。1回目で表面の汚れを落とし、2回目で頭皮や毛穴の奥までオフすることで、髪と頭皮の汚れをすっきり洗い上げます。

しかし、乾燥肌や敏感肌の方は洗いすぎると頭皮が乾燥しやすくなることもあるので注意しましょう。毎日ではなく、必要に応じて取り入れるのがおすすめです。

シャンプー後はタオルでしっかり水分を吸い取り、ドライヤーで根元から丁寧に乾かしましょう。濡れた髪を放置するとキューティクルが開いたままになり、摩擦や乾燥でダメージが進行しやすくなります。
髪を乾かす際は、ドライヤーを同じ個所に当て続けないよう注意が必要です。温風で乾かしたあと、仕上げに冷風を当てるとツヤのあるサラサラな仕上がりを目指せます。

速乾機能がついたドライヤーは次の記事でご紹介していますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

ブラッシングには髪の絡まりをほどくだけではなく、頭皮の血行促進や皮脂を毛先まで均一に行き渡らせる働きが期待できます。さらに、髪表面を整えることでキューティクルがなめらかに整い、指通りのよいサラサラな仕上がりを目指せます。

髪質や用途に合うブラシを使用し、毛先から少しずつやさしくとかしてみましょう。力を入れすぎず丁寧に行えば、ダメージを極力軽減しながら美しいツヤ感のある髪印象を保ちやすくなります。

サラサラな髪をキープするためには、トリートメントでダメージを補修することも欠かせません。シャンプー後に使うインバストリートメントは、髪内部に浸透してうるおいを与え、パサつきを防いでくれます。

一方、アウトバストリートメントはドライヤーの熱や紫外線から髪を守り、表面をコーティングして水分を浸透させ、指通りをなめらかに整えてくれるアイテムです。
目的に合わせてトリートメントを上手に取り入れて、理想的なサラサラ髪を目指しましょう。

髪が細い方や毛量が少ない方、うねりが気になる方には、サラサラに仕上がるタイプのシャンプーがおすすめです。サラサラタイプのシャンプーを選ぶ際は、髪や頭皮の悩みに合わせた機能や配合されている洗浄成分、価格帯などに注目してみましょう。ぜひこの記事を参考に、ご自身に合ったシャンプーを見つけて、理想のサラサラ髪を目指してみてくださいね。