【美容師解説】パーマにおすすめの市販シャンプー8選！長持ちさせるコツも解説

一般的に、パーマをかけた当日はシャンプーを控えたほうがよいとされています。パーマの施術直後は、形状がまだ完全に安定していないため、当日にシャンプーをするとパーマの形が崩れたり、カールが弱くなったりする可能性があるためです。

ただし、パーマの種類や施術内容によっては、当日にシャンプーが可能なケースもあります。施術後にサロンで確認することが大切です。当日にシャンプーをする場合は、アミノ酸系洗浄成分などを使用した洗浄力がマイルドなシャンプーを選び、やさしく洗いましょう。

パーマヘアにおすすめのシャンプーの特徴は、以下のとおりです。

パーマは、髪内部のタンパク質の結合を薬剤の効果で一時的に切断し、再結合することで髪にカールや動きをつける施術です。パーマをかけると、この薬剤の影響で髪のキューティクルが開きやすくなり、乾燥やダメージを受けやすくなります。また、洗浄力の強すぎるシャンプーで過度に洗いすぎると、パーマが落ちてしまう可能性があるので注意が必要です。
そのため、上記で挙げた特徴に当てはまるようなシャンプーを使用し、髪への負担を軽減しながら乾燥やダメージにアプローチしていきましょう。

ここからは、編集部が選んだパーマヘアにおすすめのシャンプー8選をご紹介します。購入しやすい市販シャンプーを、なりたいスタイルや気になる悩みごとにピックアップしました。

なお、パーマヘア向けシャンプーを選ぶ際は、以下のポイントに注目してみましょう。

①洗浄成分の種類
②毛髪補修成分、保湿成分の種類
③シャンプーの泡立ち

詳しくは記事の後半で解説していますので、あわせてチェックしてみてください。

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「スーパーラメラシャンプー」は、花王100年のヘアケア研究から生まれた世界初*¹の美髪5大必須成分*²を配合したシャンプーです。髪のうるおい・まとまり・ツヤ・なめらかさ・しなやかさの5要素に着目した設計で、髪のコンディションを整えます。

美容液のような濃厚なテクスチャーで、シャンプーを塗り広げて泡立てる「塗り洗い」を推奨。髪に吸着するような緻密な泡で洗い上げます。

【THE ANSWER（ジアンサー） スーパーラメラシャンプー】
1,760円（税込） 編集部調べ

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「メルティシャンプー」は、広がりが気になる髪もしっとりまとまるシャンプーです。毛髪補修成分のシルク*¹とカシミアケラチン*²、保湿成分のナノセラミド*³と2種類のヒアルロン酸*⁴を配合し、とろけるような質感とまとまり感を演出。さらに、ヒートリペア成分*⁵も配合で、ドライヤーやアイロンの熱による乾燥ダメージにもアプローチします。

【plus eau（プリュスオー） メルティシャンプー】
1,650円（税込） 編集部調べ

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「kurokami スカルプ オリジナル」は、髪と頭皮を健やかに整えるための多機能シャンプーです。アミノ酸系と植物由来の洗浄成分を独自にブレンドし、すっきりとした洗い上がりに。古くなった角質をやわらげるソープナッツエキス*¹や、頭皮にうるおいを与える3種のアミノ酸*²も配合し、健やかな頭皮環境に整えます。

【haru（ハル） kurokami スカルプ オリジナル】
4,290円（税込） 編集部調べ

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「モイストシャンプー」は、髪の表面と内側の両方からダメージにアプローチするシャンプーです。表面を補修するリペアシールド成分*¹に加え、髪の内部に浸透してダメージを集中的にケアするメルティセラミド*²を配合。
さらに、うるおいを閉じ込める美容液成分*³が、ツヤのあるなめらかな質感に整えます。ふわとろの濃密な泡が髪を包み込み、洗髪時の摩擦や絡まりによるダメージを抑えながらやさしく洗い上げます。

【melt（メルト） モイストシャンプー】
1,760円（税込） 編集部調べ

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「ディープモイストシャンプー」は、美容液成分*¹を81％配合したダメージ補修シャンプーです。アルガンオイル*²によるオイルリッチな設計で、毛先までしっとりとした質感に整えます。
さらに、熱ダメージから髪を保護するトリプルヒートケア*³も配合し、髪内部の空洞化*⁴補修とカラーキープ*⁵にもアプローチするのが特徴です。

【MOROCCAN BEAUTY（モロッカンビューティ） ディープモイストシャンプー】
1,595円（税込） 編集部調べ

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「バランスリペアシャンプー モイスト」は、髪の黄金バランス*¹に着目し、油分・水分・タンパク質を補うシャンプーです。乾燥をケアするうるぷるドロップ*²と生ケラチン*³を配合し、髪にうるおいを与えてまとまりやすい質感に整えます。
さらに、密着キューティクルシールド*⁴が就寝中の摩擦から髪を保護し、しっとり感の持続をサポートするのも魅力です。

【hiritu（ヒリツ） バランスリペアシャンプー モイスト】
1,540円（税込） 編集部調べ

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ALLNA ORGANICの「シャンプー」は、オーガニック基準を満たした成分を使用したシャンプーです。オリーブ果実油やシア脂、アルガンオイルに加え、ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド、ビタミンC誘導体*といった保湿成分が髪にうるおいを与え、なめらかな質感に整えます。
ライム油、レモン果皮油、オレンジ果皮油による、爽やかな植物由来のアロマの香りも魅力です。

【ALLNA ORGANIC（オルナオーガニック） シャンプー】
4,200円（税込） 編集部調べ

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「オイルインシャンプー リッチ＆リペア」は、髪の広がりやうねりをケアし、扱いやすい髪に整えるシャンプーです。毛髪補修＆保湿成分である「プレミアムヒマワリオイルEX*」が髪内部にうるおいを与えながら、キューティクルの表面をコート。きめ細かく豊かな泡でやさしく洗い上げ、まとまりのある素直な質感に仕上げます。

【Dear Beauté HIMAWARI（ディアボーテヒマワリ）オイルインシャンプー リッチ＆リペア】

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パーマ後の髪は乾燥やダメージが進みやすいため、洗浄力の穏やかなシャンプーを選ぶことが大切です。とくにアミノ酸系やベタイン系の洗浄成分は刺激が少なく、パーマヘアのケアに向いています。

パーマの施術では薬剤によってキューティクルが開くため、髪が乾燥しやすくなります。さらに、施術後の髪はアルカリ性に傾きやすく、キューティクルが開いたままの状態が続くことでダメージを受けやすい状態になってしまうのです。

こうした髪の状態をケアするためには、保湿成分や毛髪補修成分が配合されたシャンプーを選びましょう。うるおいを補いながら髪のコンディションを整えることで、パーマの質感を保ちやすくなります。

パーマ後の髪を洗うときは、摩擦によるダメージにも気を配りたいところです。泡立ちのよいシャンプーを選ぶことで、たっぷりの泡がクッションになり、洗髪時の摩擦を軽減できます。

髪や頭皮の汚れも泡でしっかり浮かせて落とせるため、健やかな頭皮環境の維持にもつながるのがポイント。成分に加えて、シャンプーの使い心地にもこだわってみましょう。

パーマをかけた髪は、ダメージを受けやすい状態です。そのため、ゴシゴシと擦るように髪を洗うと、摩擦でキューティクルが傷つき、パーマの持ちが悪くなったりダメージが進んだりする原因につながります。
シャンプーをする際は手のひらでしっかり泡立ててから、指の腹で頭皮をやさしくマッサージするように洗いましょう。

濡れた状態の髪はキューティクルが開いているため、摩擦や熱のダメージを受けやすくなっています。まずはタオルで髪を押さえるようにして、やさしく水分を吸い取りましょう。
ドライヤーを使うときは、根元から先に乾かすのが基本です。毛先やカール部分は手で軽く形をつくりながら風を当てると、パーマの立体感をキープしやすくなります。

パーマを長持ちさせるには、シャンプーに加えてトリートメントやアウトバスケアも取り入れましょう。洗い流すトリートメントや洗い流さないタイプのヘアケアでうるおいを補うことで、乾燥やダメージをケアしながらカールのまとまりを保ちやすくなります。

パサつきやダメージが気になる場合は、保湿成分や毛髪補修成分が配合されたアイテムを選ぶのがおすすめです。スタイリング時には、パーマヘア向けのワックスやフォーム、保湿性のあるバームやヘアオイルを使うと、カールやウェーブの形をキレイに出しやすくなります。

パーマヘアには、洗浄力の強すぎるシャンプーは避けましょう。パーマは薬剤によって髪内部の結合を切断・再結合する施術のため、施術後はキューティクルが開きやすい状態が続きます。そこに強い洗浄成分が加わると、髪のうるおいが失われたりパーマのカールが取れやすくなったりする原因となるため注意が必要です。
パーマヘアの方は、マイルドな洗浄力で保湿成分や毛髪補修成分が配合されているシャンプーを選びましょう。

デジタルパーマと水パーマ、どちらの場合もマイルドな洗浄成分や保湿成分・毛髪補修成分が配合されているシャンプーを選ぶのがおすすめです。しかし、施術方法の違いによって髪への負担が異なるため、ダメージの程度に合わせてアイテムを使い分けることもおすすめします。

パーマ後の髪は乾燥やダメージが進みやすいからこそ、毎日使うシャンプー選びが大切です。シャンプーを選ぶ際は、洗浄成分の種類や保湿成分、毛髪補修成分の配合の有無、泡立ちのよさなどをチェックし、ご自身の髪の状態に合わせた1本を見つけてみてください。日々のケアを少し見直すだけでも、理想のパーマスタイルをより長く楽しめるはずです。