保湿シャンプーおすすめ13選！選び方・成分を徹底解説【売れ筋ランキングも】

保湿シャンプーとは、汚れを落としながら、髪や頭皮のうるおいを守ることを目的としたシャンプーのことです。うるおいを残して洗うマイルドな洗浄成分や、髪や頭皮にうるおいを与える保湿成分が配合されているのが特徴。乾燥による頭皮や髪のコンディションが気になる方や、髪のパサつきを抑えて、まとまりのある仕上がりを目指したい方におすすめのアイテムです。

乾燥といっても、髪と頭皮の乾燥では、生じる悩みが異なります。まずは、上のチェックリストで、ご自身の乾燥がどちらに当てはまるか確認してみましょう。また、どちらにもチェックが付く方は、髪と頭皮の両方が乾燥している可能性もあります。

まずは、楽天市場で人気の保湿シャンプーTOP3をご紹介します。

「クレイクリームシャンプー モイスト」は、泡立てずに洗うクリームタイプの頭皮ケアシャンプーです。海藻成分や天然由来オイルが配合されており、パサつきを抑えながらツヤのある髪に導きます。

さらに、微細なマイクロクレイが、毛穴の汚れにまでアプローチし、皮脂や汚れをすっきりとオフしてくれるアイテムです。

【cocone（ココネ） クレイクリームシャンプー モイスト】
4,480円（税込） 編集部調べ

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COTA i CAREの「シャンプー5」は、パサつきやすい髪を、みずみずしくなめらかに洗い上げるシャンプーです。髪を補修しながら洗うアミノ酸系洗浄成分や毛髪にうるおいを与えるアルギニン（アミノ酸）、ソケイ花エキス、チャ葉エキスなどを配合。

ジャスミンを中心に、ユーカリやグレープフルーツの華やかさを重ねたジャスミンブーケの香りで、リラックスしたバスタイムを演出してくれます。

【COTA i CARE（コタアイケア） シャンプー 5】
80ml 880円（税込）/ 300ml 3,080円（税込）/ 800ml 6,600円（税込） 編集部調べ

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ALLNA ORGANICの「モイスチャーシャンプー」は、オーガニック認証成分が配合されたシャンプーです。スムース、モイスチャー、スカルプの3タイプがありますが、乾燥が気になる方にはモイスチャーがおすすめ。コラーゲン*¹やヒアルロン酸*²、ビタミンC誘導体*³などが贅沢に配合されており、気になるダメージをケア。しっとりまとまる髪に導きます。

【ALLNA ORGANIC（オルナオーガニック） モイスチャーシャンプー】
2,480円（税込） 編集部調べ

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ここからは、編集部が厳選した保湿シャンプーおすすめ10選をご紹介します。今回は、髪と頭皮の乾燥、それぞれにおすすめのアイテムに分けてピックアップしました。ご自身のお悩みに合うアイテムをぜひチェックしてみてください。

髪の乾燥におすすめのシャンプーを一覧にしました。どのような特徴があるのかチェックしてみてください。

「濃密W保湿ケア シャンプー」は、艶やかな絹髪に導くシャンプーです。日本の髪研究から生まれた和草のちからを取り入れた純・和草プレミアムエキス*を配合。

きめ細かなもっちり泡が髪一本一本を包み込み、乾燥で傷んだ毛先までやさしくケア。キューティクルのはがれを予防し、まとまりのあるなめらかな仕上がりへと導きます。

【いち髪 濃密W保湿ケア シャンプー】
1,980円（税込） 編集部調べ

「スーパーリッチシャイン モイスチャー 保湿シャンプー」は、乾燥でパサつく髪をシルクのような指通りに導くシャンプーです。スクワラン配合で、髪の芯まで濃密保湿。さらに、毛髪を補修するシルク・アルガンオイル*も配合されており、髪のダメージをケアします。

【LUX（ラックス）スーパーリッチシャイン モイスチャー 保湿シャンプー】

「エクストラシャインシャンプー」は、髪のツヤとうるおいに着目したシャンプーです。オーガニックアルガンオイル*¹などの保湿成分を配合し、乾燥した髪にうるおいを与えて、しなやかに整えます。
さらに、毛髪補修成分のプラチナケラチン*²がダメージを受けた髪を補修。毛先までなめらかで、指通りのよいツヤ髪へ導きます。

【Diane PERFECT BEAUTY（ダイアンパーフェクトビューティ） エクストラシャインシャンプー】
814円（税込） 編集部調べ

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「カームナイトリペア シャンプー」は、夜間美容で扱いやすいしっとり髪へと導くシャンプーです。独自成分のナイトキャップセラム*¹を配合し、補修成分を髪の内部に届けながら、膜のようなヴェールで毛髪をコーティング。寝ている間の枕や寝具との摩擦から髪を守ります。
キューティクルを保湿してパサつきをケアするナイトセラミド*²や、蓄積した髪ダメージを補修するCMC類似補修成分*³も配合されており、しっとりツヤある髪に導いてくれるアイテムです。

【YOLU（ヨル） カームナイトリペア シャンプー】
1,540円（税込） 編集部調べ

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「スーパーラメラシャンプー」は、髪を構成する要素である、「タンパク質」と「脂質」に着目したシャンプーです。花王が長年のヘアケア研究のなかで導き出した、独自設計の美髪5大必須成分*を配合。うるおい・まとまり・ツヤ・なめらかさ・しなやかさという5つの観点から、美しい髪へと導きます。

【THE ANSWER（ジアンサー） スーパーラメラシャンプー】
1,760円（税込） 編集部調べ

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頭皮の乾燥におすすめのシャンプーを一覧にしました。どのような特徴があるのかチェックしてみてください。

MINONの「薬用ヘアシャンプー」は、植物性アミノ酸系洗浄成分を使用した低刺激性の薬用シャンプーです。頭皮にうるおいを残しながら、デリケートな肌をやさしく洗い上げる設計が特徴。
さらに、有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウムが配合されており、フケ・かゆみ、頭皮の汗臭を防ぎます。泡立ちがよくやさしく汚れを落としてくれる使い心地が魅力です。

【MINON（ミノン） 薬用ヘアシャンプー［医薬部外品］】

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「頭皮のメディカルシャンプー しっとりタイプ」は、頭皮のフケ・かゆみが気になる方に向けた薬用シャンプーです。フケ・かゆみの原因菌の増殖を抑える抗真菌成分のミコナゾール硝酸塩と、炎症をしずめる抗炎症有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムを配合し、頭皮を清潔で健やかな状態に整えます。

さらに、洗いあがりのきしみ感に配慮したコンディショニング成分と、しっとり保湿成分として濃グリセリン・L-グルタミン酸を配合。頭皮が乾燥しやすい方におすすめのアイテムです。

【メディクイック®H 頭皮のメディカルシャンプー しっとりタイプ】
1,980円（税込） 編集部調べ

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「キュレルシャンプー」は、健やかな頭皮のために必須の成分「セラミド」を守りながら、皮脂や汚れをすっきり落とす乾燥性敏感肌を考えた薬用シャンプーです。有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウムが配合されており、フケ・かゆみ、乾燥などの頭皮トラブルを防ぎます。

きめ細かい豊かな泡立ちで、からまずスムーズな洗い心地もうれしいポイントです。

【Curél（キュレル） キュレルシャンプー】
1,100円（税込） 編集部調べ

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「頭皮保湿泡シャンプー」は、髪も頭皮もしっとり洗い上げる、新生児から使える頭皮用シャンプーです。こだわりの保湿成分であるうるおい補給成分*や、天然由来の保湿成分であるヨモギ葉エキス、キハダ樹皮エキスが配合されており、頭皮を保湿します。

さらに、保湿コンディショニング成分が配合されており、細い髪の毛の絡まりを予防。ふんわりとした泡で頭皮をやさしく洗い上げるアイテムです。

【アトピタ 頭皮保湿泡シャンプー】
1,375円（税込） 編集部調べ

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コラージュフルフルネクストの「シャンプー うるおいなめらかタイプ」は、頭皮が乾燥しやすい方やフケ、かゆみ、ニオイを防ぎたい方におすすめの薬用シャンプーです。抗真菌（抗カビ）成分であるミコナゾール硝酸塩と、抗酸化・抗菌成分であるピロクトンオラミンの2つの有効成分が配合されており、フケ・かゆみ・頭皮の汗臭を防ぎます。洗うたびに頭皮をすこやかに保ち、うるおいのある髪に導いてくれるアイテムです。

【コラージュフルフルネクスト シャンプー うるおいなめらかタイプ】
1,980円（税込） 編集部調べ

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頭皮や髪の乾燥が気になる場合は、洗浄力がマイルドな洗浄成分を使用したシャンプーを選ぶことが大切です。洗浄力が強すぎると、必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥やパサつきを招く原因になることも。

乾燥が気になる方におすすめなのは、マイルドな洗浄力で頭皮や髪への刺激が少ないアミノ酸系洗浄成分やベタイン系洗浄成分を配合しているシャンプーです。

そのほか、シャンプーに使用される洗浄成分には、すっきりと洗い上げる高級アルコール系洗浄成分やアニオン系洗浄成分などがあります。

保湿シャンプーを選ぶ際は、洗浄成分だけではなく、頭皮や髪にうるおいを与える成分が配合されているかも確認してみましょう。保湿成分が配合されていることで、頭皮のつっぱり感を抑えたり、髪のパサつきを防いだりする効果が期待できます。また、乾燥などによる髪のダメージを補修する毛髪補修成分が配合されているシャンプーもおすすめです。

頭皮の乾燥だけではなく、フケやかゆみが気になる場合は、有効成分が配合された医薬部外品のシャンプーを選ぶのも方法のひとつです。

＜代表的な有効成分＞
●グリチルリチン酸ジカリウム
●ピロクトンオラミン
●ミコナゾール硝酸塩 など

こうした有効成分が配合されている薬用シャンプーは、頭皮のフケやかゆみを抑えて、健やかな頭皮へと導いてくれます。

シャンプー前の予洗いは、頭皮や髪のうるおいを残しながら汚れを落とすための重要なステップです。予洗いすることで、皮脂やほこりといった汚れの多くを落とすことができ、過度な洗いすぎを防ぐ効果が期待できます。また、予洗いで汚れを落としておくことで、シャンプーの泡立ちもよくなり、頭皮や髪への摩擦負担も軽減。

予洗いする際は熱すぎるお湯は避け、38℃前後のお湯で、頭皮をマッサージするように丁寧に行いましょう。

シャンプーはそのまま頭皮や髪に付けるのではなく、手のひらでよく泡立ててから使うのがポイントです。泡で包み込むように洗うことで、指や爪による刺激や摩擦を抑えやすくなります。

洗う際は、指の腹を使ってやさしくマッサージするように洗い、ゴシゴシこすらないのがポイントです。ゴシゴシこすったり爪を立てて洗ったりすると、摩擦刺激によって、頭皮の乾燥や髪のダメージにつながる可能性があるため注意しましょう。

シャンプーの泡が頭皮に残っていると、乾燥やかゆみ、フケの原因になることがあります。とくに、髪の生え際や耳の後ろ、襟足などはすすぎ残しが起こりやすい部分。すすぎの際も熱すぎるお湯は避け、38度前後のお湯を使用して丁寧に洗い流すことが大切です。

洗髪後に髪や頭皮が濡れたままの状態が続くと、髪表面のキューティクルが開いてダメージを受けやすくなります。また、濡れたままの頭皮は雑菌が繁殖しやすく、ニオイや頭皮環境の悪化の原因になることも。

まずは、タオルドライでやさしく丁寧に水分を取り、できるだけ早めにドライヤーで乾かしましょう。ドライヤーは頭皮から15cmほど距離を取り、同じ場所に熱を当て続けないことがポイントです。ドライヤーの距離が近すぎたり、同じ場所に熱風をあて続けたりすると、頭皮や髪の乾燥につながるので注意してください。

保湿性が期待できるシャンプーの成分としては、マイルドな洗浄力が特徴のアミノ酸系洗浄成分や、頭皮にうるおいを与えるコラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなどの保湿成分が挙げられます。

また、髪にしっとり感をプラスしてくれるコンディショニング成分やダメージをケアする毛髪補修成分なども保湿性が期待できるでしょう。

アミノ酸シャンプーとは、髪や頭皮にやさしく汚れを落とす、アミノ酸由来の洗浄成分をメインに使用したシャンプーの総称のこと。一方で、セラミドは肌にもともと存在する保湿成分のことで、肌にうるおいを与えてバリア機能をサポートする効果が期待できる成分です。

アミノ酸系洗浄成分は、頭皮や髪の汚れをやさしく落とす役割があり、セラミドは頭皮にうるおいを与える役割があります。それぞれ成分の役割が異なるため、一概には「どちらがいい」とはいえません。

うるおいを残して洗いたい方は、アミノ酸系洗浄成分が配合されているアイテムを選び、さらに頭皮のうるおいケアをしたい方は、プラスでセラミドが配合されているアイテムを選ぶのがおすすめです。

髪や頭皮にうるおいを与えてくれる保湿シャンプー。選ぶ際は、洗浄成分の種類や配合成分に注目してみましょう。頭皮のフケやかゆみが気になる方は、有効成分配合の医薬部外品のシャンプーを選ぶのもおすすめです。ぜひこの記事を参考に、頭皮や髪の悩みに合わせた保湿シャンプーを手に入れて、うるおいのある健やかな髪と頭皮を叶えてみてくださいね。