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《簡単×かわいい》大人のポニーテールアレンジ10選!きれいに仕上げるコツもお届け

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《簡単×かわいい》大人のポニーテールアレンジ10選!きれいに仕上げるコツもお届け

髪の毛を1つに結んだポニーテールは、アレンジ次第できれいめにも元気な雰囲気にも仕上がり、大人にもおすすめのかわいいヘアスタイルです。
そこで今回は、簡単でかわいい大人向けのポニーテールアレンジを特集!オフィスやデート、休日のお出掛けなどシーンに合わせたおすすめアレンジのほか、きれいに仕上げる簡単なやり方やコツなどもご紹介します。

カテゴリ | ヘアケア
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かわいいのにおしゃれ!大人のポニーテールの魅力とは

大人向けポニーテールとはどんなヘアアレンジ?

大人向けポニーテールとはどんなヘアアレンジ? 出典:Instagram(@ysd.1043)

ポニーテールとは、髪の毛を1つに結んだシンプルなスタイルのこと。頭の後ろで揺れる毛先がかわいい印象で、男女問わず人気の高いヘアアレンジです。中でも大人のポニーテールアレンジとは、肩の力が抜けたこなれ感が漂うおしゃれなスタイルのこと。おくれ毛の出し方や崩し方をマスターすれば誰でも簡単に作れますよ。

ポニーテールの魅力(1)清楚な色気がある

ポニーテールの魅力(1)清楚な色気がある 出典:Instagram(@yuka.k__0726)

まずは、大人のポニーテールアレンジの魅力をチェックしてみましょう。1つ目の魅力は、清楚な色気がある点。

髪をまとめるヘアアレンジなので、女性らしいボディパーツである「うなじ」がチラ見えします。それでいて、夜会巻きなどフルアップのヘアスタイルと比べて健康的でかわいいイメージも兼ね備えており、やりすぎではない「程よい色っぽさ」を漂わせることが可能。清楚さと色気の絶妙なバランスが、大人の女性にぴったりのスタイルですね。

ポニーテールの魅力(2)ボブ~ロングに対応

ポニーテールの魅力(2)ボブ~ロングに対応 出典:Instagram(@ysd.1043)

ポニーテールアレンジは、ボブ~ロングまでさまざまな長さの髪の毛に対応できるのも魅力の1つ。ロングの髪型で動くたびに揺れる毛先を思い浮かべる方も多いかと思いますが、髪を1つに結べればボブなどの短いヘアスタイルでもきれいに仕上がります。

大人女子が短めの髪の毛でポニーテールアレンジをするときは、画像のように低めの位置のシンプルな結び方がおすすめ。低めに結ぶことで髪の毛が簡単にまとまるだけでなく、落ち着いた大人かわいい雰囲気も楽しめますよ。

ポニーテールの魅力(3)不器用な人にもおすすめ

ポニーテールの魅力(3)不器用な人にもおすすめ 出典:adobestock

ポニーテールは、不器用な人やアレンジ初心者の人にこそおすすめです。かわいいヘアアレンジといえば編み込みをしたり、ヘアピンで毛束をうまく留めなければいけなかったり、と難しいイメージがあるかもしれませんが、シンプルなアレンジであれば、基本的にはゴム1本でOK。

忙しい朝にもササっとできるので、やり方を一度マスターしてしまえば普段使いのセルフヘアアレンジで大活躍するでしょう。

ポニーテールの魅力(4)仕上がりイメージが自由自在

ポニーテールの魅力(4)仕上がりイメージが自由自在 出典:Instagram(@yuka.k__0726)

ポニーテールアレンジの魅力といえば、仕上がりイメージが自由自在であることもあげられます。とくにポニーテールを作る位置がイメージを変えるポイントで、結び目を高めの位置にすると元気でかわいい印象に、低めの位置にすると落ち着きが出てオフィスにもぴったりな雰囲気になりますよ。

また、前髪あり・なしでもイメージが変わるため、自分がなりたい仕上がりイメージや服装に合わせてアレンジも可能。おしゃれな大人の女性にこそおすすめのかわいいヘアアレンジであるといえるでしょう。

大人かわいい基本のポニーテールヘアアレンジのやり方

まずは基本のポニーテールのやり方をマスターしよう

まずは基本のポニーテールのやり方をマスターしよう 出典:adobestock

それではまず、基本のポニーテールヘアアレンジのやり方をマスターしておきましょう。今回ご紹介する基本の結び方はシンプルかつ簡単ですが、きれいな仕上がりになるコツがたくさん詰まっています。

基本の作り方をマスターすれば、三つ編みやくるりんぱ、ヘアアクセサリーなどを組み合わせてさまざまなかわいいヘアアレンジに応用が可能なので、ぜひチェックしてみてくださいね。

高めポニーテールヘアアレンジの基本のやり方

高めポニーテールヘアアレンジの基本のやり方 出典:adobestock

まず、高めポニーテールヘアアレンジの基本の作り方を説明します。結び目が高めになることで重心が上がってスタイルアップして見えるほか、元気で若々しくかわいいイメージになるのも特徴です。

【高めポニーテールの手順】

  • 1.髪の毛全体を後ろ方向に向かってブラシで梳かす
  • 2.こめかみより上の毛をハーフアップの要領で取り、理想の結び目の高さで仮結びする
  • 3.残りの髪の毛をかき上げるようにして片手でつかみ、ハーフアップの結び目部分まで持っていく
  • 4.毛束をつかんだまま、逆の手で襟足の毛束を梳かしあげて形を整える
  • 5.髪の毛全体をゴムで結んだら、2の仮結びをほどく
  • 6.おくれ毛が落ちている場合はピンやスプレーで留めてできあがり

低めポニーテールヘアアレンジの基本のやり方

低めポニーテールヘアアレンジの基本のやり方 出典:Instagram(@amako.selfhair)

次に、大人っぽさ抜群の低めポニーテールアレンジの基本のやり方を説明します。低めアレンジの場合、結び目は左右の耳たぶのラインを結んだ位置がおすすめ!この位置で結ぶことで後頭部に自然な丸みがつき、頭の形をきれいに見せられます。

【低めポニーテールの手順】

  • 1.髪の毛全体を後ろ方向に向かってブラシで梳かす
  • 2.両手の指を広げ、手ぐしで髪をざっくりとまとめる
  • 3.左右の耳たぶのラインを結んだ位置で髪をまとめて片手でつかみ、ゴムでしっかりと結ぶ
  • 4.ゴムの結び目を片手で押さえ、トップ・後頭部→左右サイドの順で頭の形がきれいに見えるよう毛束を引き出してできあがり

【オフィスにおすすめ】かわいいポニーテールヘアアレンジ4選

片側ねじりポニーテールヘアアレンジ

片側ねじりポニーテールヘアアレンジ 出典:Instagram(@amako.selfhair)

それでは、大人におすすめのかわいいポニーテールヘアアレンジをシーン別にご紹介していきます。

こちらは、低めポニーテールアレンジにひと工夫加えるだけで一気に上級者見えするおしゃれなスタイルです。ゴム2本だけでOKなので、不器用な人にもおすすめですよ。

【片側ねじりポニーテールヘアアレンジのやり方】

  • 1.髪の毛を真ん中より少し右側の分け目で分けとる
  • 2.左側の多い方の髪の毛を低めのポニーテールに結ぶ
  • 3.右側の残った毛束を、後ろ方向にきつめにねじる
  • 4.毛先までねじったらしっかりねじりをキープし、逆の指先で毛束をつまんで崩す
  • 5.立体感が出るまで崩したら、ポニーテールの結び目に巻き付けてゴムでまとめて結んでできあがり

クリップを使った簡単ポニーテールヘアアレンジ

クリップを使った簡単ポニーテールヘアアレンジ 出典:Instagram(@amako.selfhair)

最近、人気が再燃しているヘアアクセサリーといえば「ヘアクリップ」。簡単かつ肩の力が抜けたこなれアレンジができるとして、韓国のアイドルやモデルを中心に人気が広がっています。

ヘアクリップの色や柄でさまざまなシーンに対応できるので、お好みのかわいいアイテムを見つけてみてくださいね。

【クリップを使った簡単ポニーテールヘアアレンジのやり方】

  • 1.基本のやり方でポニーテールを作る(高めでも低めでもOK)
  • 2.トップ~サイドの順番で毛束を引き出し、髪型全体にラフな立体感をつける
  • 3.ゴム部分を上から挟むようにヘアクリップをつけてできあがり

巻かなくてOK!ローポニーテールヘアアレンジ

巻かなくてOK!ローポニーテールヘアアレンジ 出典:Instagram(@na____official)

慌ただしい朝の時間、髪の毛全体をコテでしっかり巻いてヘアアレンジをするのが難しいときもありますよね。そんなときにおすすめなのが、巻かないストレートヘアで作る大人かわいいポニーテールヘアアレンジです。ストレートヘアで作ることで髪型全体がすっきりと洗練された印象になり、大人っぽさが際立つスタイルに仕上がりますよ。

【巻かないローポニーテールヘアアレンジのやり方】

  • 1.左耳後ろあたりで髪の毛を分け取り、クリップで仮留めしておく(髪の毛全体の1/3が目安)
  • 2.右側の残した髪の毛を手ぐしで集め、低めポニーテールを作る
  • 3.結び目を押さえながら、ざっくりと毛束を引き出して崩す
  • 4.1で仮留めした髪の毛を下ろし、三つ編みをする
  • 5.毛先まで三つ編みをしたら毛束を崩す
  • 6.ポニーテール部分に三つ編みを巻き付け、ゴムで1つに結んでできあがり

ゆるっとかわいい!くるりんぱポニーテールヘアアレンジ

ゆるっとかわいい!くるりんぱポニーテールヘアアレンジ 出典:Instagram(@na____official)

こちらは長時間の仕事でも楽ちんな、くるりんぱポニーテールヘアアレンジ。

一見シンプルに見えますが、髪全体をまとめるのではなくハーフアップを元にしているため、髪の重さを感じることなくまとめ髪を楽しめるスタイルなのです。ヘアアクセサリーをプラスしたら、お出掛けやちょっとしたパーティーにもぴったりのかわいいヘアアレンジにもチェンジ可能ですよ。

【くるりんぱポニーテールヘアアレンジのやり方】

  • 1.耳前の毛束を残してトップの髪の毛を取り、低めのハーフアップにして結ぶ
  • 2.結んでいない髪の毛をすべて取り、半分にしてハーフアップの結び目の上で結ぶ
  • 3.2の結び目を少し緩めたら2つに分け、くるりんぱをする
  • 4.結び目が隠れるように毛束をほぐしたらできあがり

【デートにおすすめ】かわいいポニーテールヘアアレンジ3選

ふんわりドーナツポニーテールヘアアレンジ

ふんわりドーナツポニーテールヘアアレンジ 出典:Instagram(@amako.selfhair)

次に、デートにおすすめの大人かわいいポニーテールヘアアレンジをご紹介します。毛先がふんわりと動いて健康的な色気が漂うヘアアレンジは、男性にも人気が高く、デートにおすすめのヘアスタイル。

こちらのドーナツヘアアレンジは、アレンジスティックを使うとさらに簡単にできるのですが、今回はアレンジスティックを使わずできる作り方をご紹介します。

【ふんわりドーナツポニーテールヘアアレンジのやり方】

  • 1.手ぐしでラフに髪の毛をまとめたら、低めの位置でポニーテールを作る
  • 2.結び目のすぐ下部分の毛束を少しだけ取る
  • 3.2の毛束の下から人差し指をゴムに差し込み、2の毛束を人差し指で引っ掛けてゴムの下に通す
  • 4.3の毛束を指先でほぐしてドーナツのように立体感を付けたら、ヘアアクセサリーを飾ってできあがり

こなれ見え三つ編みポニーテールヘアアレンジ

こなれ見え三つ編みポニーテールヘアアレンジ 出典:Instagram(@reiry.1224)

こちらは、髪の毛を巻かずに作れる大人のポニーテールアレンジ。寝癖がついていてもOKなので、寝坊しちゃったけれどかわいい髪型を楽しみたい、というときにもおすすめです。

複雑で難しそうに見えますが、1つ1つの作り方はシンプルで簡単。周りとちょっと差をつけたいときにぴったりの、こなれ見えが叶いますよ。

【こなれ見え三つ編みポニーテールヘアアレンジのやり方】

  • 1.好きな位置でポニーテールを作る
  • 2.結び目の下部分から毛束を細く取り、結び目に巻き付けてゴムを隠し、ウレタンゴムで結ぶ
  • 3.さらに結び目の下部分から毛束を細く取り、毛先まで三つ編みを作る
  • 4.ゴム隠しの毛束の下側に三つ編みを巻き付け、ウレタンゴムで結ぶ
  • 5.2〜4を繰り返す
  • 6.バランスを見ながらピンを挿せばできあがり

ふわふわ丸三つ編みポニーテールヘアアレンジ

ふわふわ丸三つ編みポニーテールヘアアレンジ 出典:Instagram(@amako.selfhair)

こちらは「丸三つ編み」を加えたポニーテールアレンジです。丸三つ編みとは、平面的に見えがちな通常の三つ編みと違って、全体にふんわりと立体感を持たせられるアレンジのこと。

毛束全体を丸三つ編みにするのは少し上級者向けですが、今回のようにポニーテールに加えることで三つ編みの幅が狭まるため、簡単かつかわいい印象のヘアスタイルに仕上がります。

【ふわふわ丸三つ編みポニーテールヘアアレンジのやり方】

  • 1.ポニーテールを作ったら、結び目の下部分の毛束を細く取り2つに分け、ロープ編みをする
  • 2.ロープ編みを結び目に巻いたら毛先を毛束の裏で押さえ、ゴムで1つにまとめる
  • 3.毛束を3等分にしたら一番左を上を通して真ん中に、一番右の髪を上を通して左に持っていき真ん中の下から出す
  • 4.一番右の髪を下にくぐらせて左に持っていき、上から真ん中に持ってくる
  • 5.ゴムで結び、結び目を指先で押さえながら丸三つ編み部分をほぐす
  • 6.結び目部分にヘアアクセサリーをつけて飾ったらできあがり

【休日におすすめ】かわいいポニーテールヘアアレンジ3選

くるりんぱで上級者見えポニーテールヘアアレンジ

くるりんぱで上級者見えポニーテールヘアアレンジ 出典:Instagram(@ na____official)

最後に、休日におすすめの大人かわいいポニーテールヘアアレンジをご紹介します。どのヘアアレンジも簡単な作り方なのに、「どうやって作ったの?」と注目を集めるおしゃれなスタイルばかり!

こちらのヘアアレンジは、ポコポコとした立体感がかわいい上級者ポニーテールスタイル。髪の長さがある方が華やかに見えるので、ロングヘアにとくにおすすめのアレンジです。

【くるりんぱで上級者見えポニーテールヘアアレンジのやり方】

  • 1.耳の高さでハーフアップを作り、くるりんぱする
  • 2.トップとサイドの毛束をほぐす
  • 3.落としている髪を1のゴムの上でまとめ、くるりんぱする
  • 4.奥の毛束を2等分してゴムの上でまとめ、くるりんぱする
  • 5.全体をほぐしたら、コテで毛先を波ウェーブに巻いてできあがり

ねじねじシンプルローポニーテールヘアアレンジ

ねじねじシンプルローポニーテールヘアアレンジ 出典:Instagram(@reiry.1224)

こちらは、ボブやミディアムなど短いレングスの髪の毛でもかわいいポニーテールヘアアレンジです。

ねじりを加えて後頭部にボリュームをつけることで、簡単なのに頭の形をきれいに見せてスタイルアップできるヘアアレンジですよ。

【ねじねじシンプルローポニーテールヘアアレンジのやり方】

  • 1.髪の毛を右こめかみから左耳上まで斜めに分け、上半分をピンで仮留めする
  • 2.下りている髪を低めの位置で結んでポニーテールを作る
  • 3.1の仮留め部分を下ろし、手ぐしで整えて高め位置でポニーテールを作り、毛束を引き出す
  • 4.上の毛束を2つに分けてねじったら、下の毛束の結び目に合流させてゴムで結ぶ
  • 5.髪型全体のバランスを見ながら毛束を引き出し、ヘアアクセサリーをつけたらできあがり

簡単玉ねぎ風ローポニーテールヘアアレンジ

簡単玉ねぎ風ローポニーテールヘアアレンジ 出典:Instagram(@reiry.1224)

ゴムだけで簡単にできるのにおしゃれな雰囲気に見えるポニーテールがこちら。

毛束がしっかりと留まるため、ボブなどの短めレングスや、アクティブに動くシーンにもぴったり。カジュアルファッションに合わせると一気にこなれ見えできるので、ぜひ試してみてくださいね。

【簡単玉ねぎ風ローポニーテールヘアアレンジのやり方】

  • 1.髪の毛全体を手ぐしで梳かし、耳の高さでポニーテールを作る
  • 2.トップとサイドを引き出し、耳前と耳後ろに細い毛束でおくれ毛を出す
  • 3.結び目から2cmほど下の部分をウレタンゴムで結ぶ
  • 4.ウレタンゴムを押さえながら、玉ねぎのようなポコッと感が出るように毛束を引き出す
  • 5.ウレタンゴムの上から飾りゴムをつける
  • 6.毛先まで同じように繰り返す(毛先は引き出しにくいため、崩れないようゆっくり行うのがポイント)
  • 7.おくれ毛を巻いたらできあがり

マスターすればさらにかわいい!ポニーテールアレンジのコツ

ヘアアレンジ前に髪全体を巻いておく

ヘアアレンジ前に髪全体を巻いておく 出典:adobestock

最後に、ポニーテールヘアアレンジをするときにおすすめのコツをご紹介します。どれも簡単なコツですが、気を付けるだけで一気にきれいでかわいい仕上がりになるので、ぜひマスターしましょう。

まずはヘアアレンジ前に行うコツです。ポニーテールヘアアレンジをさらにかわいくするなら、髪全体を巻いておくのがおすすめ。髪を巻いておくだけで髪型全体に動きが付いてこなれた仕上がりになります。1束にまとめるため、巻き方はラフでOK!ポニーテールは揺れる毛束がポイントなので、毛先までしっかり巻いておくことを意識しましょう。

なりたい仕上がりに応じてスタイリング剤を変える

なりたい仕上がりに応じてスタイリング剤を変える 出典:adobestock

上級者向けのポニーテールヘアアレンジを楽しむなら、なりたい仕上がりに応じてスタイリング剤を使い分けましょう。例えば、フォーマルシーンで髪全体をしっかりまとめたいときはワックスがおすすめ。毛束同士がワックスでくっつき、まとめた髪の面がきれいに見えます。

トレンドのアンニュイ感を出したい場合は、ヘアオイルがおすすめ。ナチュラルな濡れ感と毛束感が出て、決めすぎないこなれ感が出ますよ。つけすぎにはくれぐれも注意し、少量ずつなじませるようにしましょう。

トップと耳上をほぐしてきれいなシルエットを作る

トップと耳上をほぐしてきれいなシルエットを作る 出典:Instagram(@na____official)

ポニーテールヘアアレンジをおしゃれでかわいい仕上がりにするなら、最後の「ほぐし」の工程が重要です。このとき気を付けたいポイントが、トップと耳上。この2ヶ所を意識して引き出すことで一気にスタイルアップして見えますよ。

毛束を引き出す際は、ポニーテールの結び目のすぐ上~後頭部の順がおすすめ。つまみだす毛束は2cm程度ずつすき間を空け、最後に耳上の毛束を細くつまむように崩せば、小顔見えも叶う無造作なひし形シルエットのできあがりです。

おくれ毛を巻いて柔らかいイメージに

おくれ毛を巻いて柔らかいイメージに 出典:Instagram(@amako.selfhair)

かわいい雰囲気のポニーテールアレンジに仕上げたいなら、耳前におくれ毛を出すのがおすすめです。片手で毛束をまとめたら細くおくれ毛を出し、量が決まったらゴムで結ぶときれいにまとめられますよ。

出したおくれ毛は、コテで巻いておくようにしましょう。モード感を出す場合はストレートヘアでもOKですが、その際はオイルなどでニュアンスをつけるのがおすすめ。巻かないと疲れた印象になる場合があるので、注意して仕上げてくださいね。

ゴムは隠して仕上げるとおしゃれ度UP

ゴムは隠して仕上げるとおしゃれ度UP 出典:Instagram(@amako.selfhair)

ポニーテールアレンジを簡単に垢抜けて見せたいなら、ゴムを隠して仕上げるのがおすすめです。例えば、大人ガーリーなかわいいポニーテールアレンジを楽しむなら、写真のようなベロアのリボンを結び目に巻くだけで一気におしゃれ度がUP。

最近は、ゴムに引っかけるだけで結び目を隠してくれるヘアアクセサリー「ポニーテールフック」なども充実しているので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

簡単かわいいポニーテールヘアアレンジでおしゃれを楽しもう

大人にぴったりの簡単かわいいポニーテールヘアアレンジをご紹介してきました。ポニーテールヘアアレンジは誰でも簡単にできるシンプルなやり方なのに、ちょっとしたコツを押さえれば一気に大人のこなれ感が演出できるおしゃれなスタイルです。顔周りや襟足がすっきり見えるため、夏などの暑い時期にもぴったりですね。

ぜひ今回ご紹介したかわいいポニーテールアレンジをマスターして、毎日印象の違うおしゃれなスタイルを楽しみましょう!

この記事を書いた人

sakanao

大手ヘアサロン広報部や広告会社への勤務経験を活かした「分かりやすく今日から実践しやすい」記事作りをモットーにしています。美容好きが高じて、会社勤めの傍らヘアメイク専門学校に通いディプロマを取得。ヘア、メイク、ダイエットなど、皆様の美容のアップデートのお手伝いができたら幸いです。

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