エプソムソルトの主成分である硫酸マグネシウムは、温泉にも含まれることがある成分です。自宅にいながら温泉入浴をしているような気分になれるのは、とてもうれしいことではないでしょうか。

エプソムソルトがもたらす温浴効果は、湯上り後も効果が持続することです。体がポカポカ温まり湯冷めしにくいので、冬の時期の冷え対策などにもおすすめです。

バスソルトは1回分の個包装で販売されているものもありますが、ボトル入りの大容量タイプなども存在しています。

200リットルのお湯が入る一般的な浴槽における1回分の適量は、自然塩のもので100グラム程度が適量です。また、エプソムソルトなら200グラム程度が適量となるでしょう。

商品によってそれぞれの使用量が異なるので、取り扱い説明書を確認して適量を使ってくださいね。

バスソルトを入れたときの入浴時間について「ゆっくり長風呂」といったイメージがありますが、温浴効果が高いため長風呂は避け、20分程度の入浴にとどめることをおすすめします。

浸透圧の問題から見ても脱水症状が起きやすい状態ということを念頭に入れておきましょう。香りを楽しみながら、ぬるめのお湯でゆっくり長風呂をしたいという場合は、浴室にミネラルウォーターを持参して飲みながら入浴してくださいね。

バスソルトの選び方で、入浴時間を楽しいものに変えてくれます。目指したい効果を考えて、毎日の入浴剤選びをするとよいでしょう。

毎日の疲れをいやす効果での使い方を検討したいなら、クリスタルソルトなどの自然塩がおすすめです。汗をかく、天然精油の香りを楽しむといった時間に変えられます。

入浴剤にこだわらなくても、食品売り場で販売されているクリスタルソルトを浴槽に入れるだけでもよいですよ。

ローズソルトは塩の化石ともいえる岩塩です。ミネラル分が豊富で、体の疲れをいやしてくれる効果が得られます。クリスタルソルトと比較すると発汗作用なども高いので、よりリラックス効果が得られるのです。また、女性らしさの象徴ともいえるローズソルトのピンク色も楽しんでください。

自然が作り上げたピンクの色合いにも、気持ちがほっこりするのではないでしょうか。

バスソルトの選び方で「美肌やデトックス効果」を目指しているなら、ミネラル分が含まれているものを目安に選んでみるとよいでしょう。

普段使いのデトックスなら、ローズソルトがおすすめです。また滞りを感じるというときなど、定期的な新陳代謝の促進であればエプソムソルトを使うとよいでしょう。

とくにエプソムソルトは発汗作用が高く湯冷めもしにくいので、デトックスによるむくみ対策や美肌効果を狙えます。