鈍感力。それは健康的な心を維持しながら、強くたくましく生きていくための大切なスキルです。

日常生活において、他人との関わりは必要不可欠。とくに、大人の女性は社会人・パートナー・母親など異なる顔を持ち、それぞれのシーンで「上手くやらなくては」とプレッシャーを感じている方も多いのではないでしょうか。

鈍感力を発揮すると心の緊張がとけ、自分や周りを許容しながらストレスフリーな毎日を送ることができます。

心が繊細なゆえ、他人のちょっとしたひと言や言葉の裏に隠れた感情を読み取ってしまう方がいます。そのような敏感な方は、ストレスを回避することなく真正面から受けてしまいがちです。

例えば空腹のときにいい匂いがしたら誰もがたまらない気持ちになると思いますが、逆に何かに没頭して空腹を忘れてしまう瞬間も一度は経験があるのではないでしょうか。ストレスは空腹と似ており、真っ直ぐ向き合ってしまうとその辛さが何倍にも感じられるのです。

「鈍感力が大切だ」「鈍感力を身につけるべき」といわれても、敏感な人にはそう簡単なことではありません。ただ、私自身が感じることは「敏感力」と「鈍感力」はどちらも必要だということです。どちらにもメリットとデメリットがあるため、丁度よいバランスを見極めることが大切ではないかと思います。

そして自分にとって適切な場面で鈍感力を発揮し、ストレスを上手くコントロールしていけたら、心穏やかな時間が少しずつ増えるはずです。