なんとなくやる気が起きないときは、ウォーミングアップ感覚で簡単にこなせる仕事から取り掛かってみるのもおすすめです。難しい仕事からスタートしてしまうと、なかなか作業が前に進まずモヤモヤ。余計にやる気が低下してしまいます。

手始めにスラスラこなせる仕事からスタートし、徐々に集中力を高めながらスイッチがオンに切り替わるように仕向けてみましょう。

「なにをしてもダメだ…。」そんなときは無理をせず身体を休めてください。「やらなきゃ」と無理やり自分のやる気を叩き起こそうとしても、ストレスを与えるだけで解決にならないことがほとんどです。無理やりやってもクオリティが下がるだけだと一旦割り切って、仕事から離れてみましょう。

思い切ってオフにして心も身体もリフレッシュさせることが、「よし！やるぞ」という意欲を高める近道になることもあります。

なかなかオンモードに切り替えられないときは誰にでもあります。そこでどのようにスイッチを切り替えるかが大事。自然とやる気が湧いてくるような無理のない切り替え方を身につけておけば、どんなときでも心地よく仕事に取り組めますよ。心地よく仕事に取り組めることで、結果的に仕事のクオリティ向上にもつながるはずです。やる気が起きないときは、今回ご紹介した方法にチャレンジしてみてくださいね。