シェーディングとは顔に陰影を付けるメイクアイテムで、フェイスラインや鼻筋などに入れることでハーフのような立体的な顔立ちに仕上がります。影を付けることが目的なので、地肌よりも暗い色を使うのが一般的です。

シェーディングは、丸顔・面長・逆三角形型・ベース型などの骨格によって入れ方が異なります。自分の骨格を把握して影を入れる部分を研究することが、上手に使いこなすコツです。

顔のサイズや形は簡単には変えられませんが、シェーディングで陰影を付けることで印象は大きく変わります。入れ方次第では、小顔に見せることも可能です。

例えば顔が丸く膨らんで見える場合は、こめかみから顎のラインにシェーディングを入れることで、サイドが引き締まった印象になります。ダイエットやマッサージをしなくても手軽に小顔を演出できることは、シェーディングの大きなメリットです。

顔の骨格は卵型が理想とされていますが、綺麗な卵型の人は多くはありません。中には自分の骨格にコンプレックスを感じている人もいることでしょう。そんな骨格の悩みを解消するのがシェーディングです。

例えば、エラが張っている骨格にコンプレックスを感じている人は、エラから顎のラインにシェーディングを入れることがおすすめ。影ができることで、エラが目立たなくなりますよ。

シェーディングにはスティックタイプやパウダータイプなど、さまざまなタイプがあります。タイプによって入れ方や仕上がりに違いがあるので、選び方にはこだわりましょう。

スティックタイプは発色がよく、はっきりと影を付けられる特徴があります。スティックタイプを使うタイミングは、パウダーファンデーションの前が一般的。スティックを直接肌に当てるので、鼻筋や目元などの細かい部分にも付けやすいです。

パウダータイプは、ふんわりとしたナチュラルな発色に仕上がることが特徴です。入れ方は簡単で、ブラシを使って影を付けたい部分にやさしくなじませていきます。薄付きに仕上がるアイテムが多いので、シェーディング初心者にも人気のタイプです。

また、多色のパレットになっているアイテムも多く、色を混ぜて自分好みにアレンジできます。パウダータイプを使うタイミングは、パウダーファンデーションの後が一般的です。

シェーディングの選び方はパーソナルカラーによっても変わってくるので、肌の色とあわせながらアイテム選びをすることが大切です。

イエベはベージュやブラウンのシェーディングがおすすめ。黄みがかったカラーを選ぶことで、自然な仕上がりになります。またイエベの中でも、イエベ春の場合は明るめのブラウン、イエベ秋の場合は暗めのブラウンを選ぶことがおすすめです。反対にグレー系は不自然に見える可能性があるため、避けるのが無難でしょう。

ブルベはグレーやローズブラウン、ココアブラウンなどの青みがかったシェーディングがおすすめです。ブルベの場合、濃いカラーは影の部分だけ目立ってしまうので、青みがかった薄付きのタイプを選びましょう。

ブルベの中でも、ブルベ夏の場合はピンクの混ざったグレー、ブルベ冬の場合は青みがかったグレーがおすすめです。反対に黄みのあるブラウンは、影が目立ちすぎてしまう可能性があるので注意しましょう。

プチプラ韓国コスメブランドのtoo cool for schoolから発売された、3色タイプのシェーディングパウダーです。3色をミックスして使うことも、部分ごとにカラーを分けて使うこともできるので、自分好みにアレンジできます。

イエベ向けのウォームブラウンと、ブルベ向けのニュートラルグレーの2色から選べることも特徴。色の選び方に不安がある人でも、迷うことなく購入できます。プチプラで購入できるコスパのよさも人気の秘密です。

【too cool for school アートクラスバイロダンシェーディング】
1,190円（税込） 編集部調べ

可愛いプチプラコスメが揃っている、CANMAKEの「シェーディングパウダー」です。入れ方は、付属のブラシで影を付けたい部分にサッと入れるだけ。ふんわりと薄付きに仕上がるので、初心者でも簡単に使いこなせます。

カラーはデニッシュブラウン、ハニーラスクブラウン、アイスグレーブラウン、ムーングレージュの4色展開。イエベ、ブルベのそれぞれに似合う色が揃っています。コンパクトで持ち運びがしやすいことも人気の秘密です。

【CANMAKE シェーディングパウダー】
748円（税込） 編集部調べ

指原莉乃さんがプロデュースする人気ブランド、Ririmewから発売されたシェーディングパウダー。きめ細かなパウダーがナチュラルに発色して、自然な陰影を表現できます。

3色をミックスしたり単色で入れたりと、入れ方で自在にアレンジできることも嬉しいポイント！カラー展開は、黄ぐすみしないグレージュトーンと、赤黒くならないベージュトーンの全2色です。口コミではパウダーの細かさも評価されています。

【Ririmew シアーマットシェーディング】
1,760円 (税込) 編集部調べ

プチプラで優秀なアイテムを扱うセザンヌから発売された、繰り出しタイプのシェーディング。発色がよいので、しっかりと影を付けたい人には人気のアイテムです。入れ方は、フェイスラインにのせた後にパフや指でぼかすと自然に仕上がります。スティックが太いので、細かい部分には指で入れると上手に付けられますよ。カラーはマットブラウンとベージュブラウンの2色展開で、1000円以下のプチプラで購入できることも口コミで評判です。

【CEZANNE シェーディングスティック】
660円（税込） 編集部調べ

人気ヘアメイクアップアーティストのイガリシノブさんがプロデュースする、WHOMEEのシェーディングパウダー。黄みを抑えたナチュラルなブラウンカラーで、イエベもブルベも使いやすいアイテムです。

入れ方は、額やもみあげ、フェイスラインに付属のブラシでのせるだけ。自然な影ができて、キュッと引き締まった小顔の印象に仕上がります。スクワラン※1やホホバ種子油※2をはじめとした美容成分を配合していることも特徴です。

【WHOMEE ちっちゃ顔シャドウ】
1,980円（税込） 編集部調べ

「ミネラライズ ブラッシュ」はパール感のある軽い付け心地のチークで、ウォームソウルのカラーはシェーディングとしてもおすすめです。オレンジベージュカラーが肌になじみ、自然な奥行きを演出します。

敏感な目元にも付けられるように設計されているので、眉頭のくぼみに奥行きを出したいときにもぴったり。デパコスではありますが、手の出しやすい価格なことも人気の秘訣です。

【M·A·C ミネラライズ ブラッシュ ウォームソウル】
4,510円（税込） 編集部調べ

スルスルと肌になじんで自然な陰影を演出する、スティックタイプのシェーディング。カラーはファンデーションを暗くしたような落ち着いた色味で、どんな肌にも合わせやすいアイテムです。シアーな発色が特徴で、ツヤ感のあるベースメイクとも相性◎！

入れ方は、影を付けたい部分に直接のせて指でぼかせばOKです。薄付きに仕上がるので、シェーディング初心者も失敗することはありません。口コミでは、使い方が簡単であることも評価されています。

【LUNASOL コントゥアリングスティック】
3,300円（税込） 編集部調べ

シックで個性的なアイテムを展開する人気デパコスブランド、NARSのパウダーシェーディングです。シルクのような軽く滑らかなテクスチャーが特徴で、立体感と深みのある輪郭に仕上げます。日焼けした肌を思わせるようなナチュラルなカラーで、どんな肌とも合わせやすいアイテムです。

ボタニカルオイル※1とボタニカルエキス※2を配合しており、しっとりとした快適な付け心地がキープできます。

【NARS マットブロンズパウダー】
4,840円（税込） 編集部調べ

チーク、シェーディング、ハイライト、パーフェクティングカラーが1つになった、多機能な4色パレット。順番に重ねることで、立体感と血色感のあるイキイキとした表情を演出できます。

カラーは、肌の色と血色感を計算して設計された全15色。デパコスならではの豊富なカラー展開なので、自分の肌とマッチするカラーが見つかります。4つの機能が1つになっているので、持ち運びにもおすすめ。ポーチの中にもすっきり納まります。

【IPSA デザイニング フェイスカラーパレット】
6,380円（税込） 編集部調べ

オーガニック思考の大人女子に人気のデパコスブランド、THREEから発売されたハイライト&チークベース。光沢を与えるライトなカラーと深みのあるブラウンカラーがセットになっており、シェーディングとしてもおすすめです。

なめらかなクリームは肌になじませると、サラッとした質感に変化！べたつかないので、ファンデーションの上から付けても綺麗に仕上がります。使い勝手がよくてリピートしているという口コミも多数寄せられていました。

【THREE シマリング グロー デュオ】
4,950円（税込） 編集部調べ

シェーディングの入れ方は、顔の骨格によって異なります。すっきりとした小顔を演出するためには、自分の骨格を知ることが大切です。

まずは、頬から顎にかけてのラインがふっくらしている丸顔の入れ方をご紹介します。丸顔の場合は、こめかみから顎にかけて丸みを削るようにシェーディングを入れてください。すると丸みのある部分に影ができて、シャープな印象に仕上がります。

縦のラインが広い面長の場合は、顔の長さを目立たせないようにすることが大切です。シェーディングは額と顎のラインに入れて、長さを削っていきましょう。また、頬にハイライトを入れると、より立体感が出るのでおすすめです。

シェーディングで上下に影を入れてハイライトで中央に光を与えることで、のっぺりとした印象が和らぎ小顔に見えますよ。

耳から顎にかけてのフェイスラインが角ばって見えるベース型の場合は、角ばった部分を削るように影を入れましょう。耳の下から顎にかけてシェーディングを入れることで、エラが目立たなくなります。

また、眉間から鼻筋に沿って縦にハイライトを入れると、中央に視線が集まるのでより効果的です。角ばった部分に影を与えて、中央に光を与えることで、全体的に丸みを帯びた印象に仕上がります。

頬から顎にかけてのラインがシャープな逆三角形は、額に影を与えることで丸みを帯びた印象になります。シェーディングは額の両サイドに入れて、角ばった印象をやわらげましょう。また、明るめのハイライトをこめかみから顎に沿って入れることもおすすめです。

三角形の角に影を入れてフェイスラインに光を与えることで、丸みのあるやさしい印象に仕上がります。

鼻の側面にシェーディングを入れることで、鼻の高さが強調されて奥行きのある印象に仕上がります。キリっとした知的な印象を与えたいときには、人気の方法です。

入れ方は、眉間から小鼻の側面に沿って縦に入れます。このとき濃いカラーのアイテムを使うと不自然になってしまうので、薄付きのパウダータイプがおすすめです。さらに鼻の高い位置にハイライトを入れると、高さがより強調されます。

眉間にシェーディングを入れることで、彫りの深い顔に仕上がります。ハーフのようなはっきりとした顔立ちに憧れている人は、ぜひ試してみてください。

入れ方は、眉頭のすぐ下の部分にちょこんと乗せるだけ。くぼんでいる部分に影を入れることで、奥行きが強調されます。入れる範囲が広すぎると不自然になるので、細いスティックや指で付けると綺麗に仕上がりますよ。

シェーディングを唇周りに入れることで、厚みのあるふっくらとした唇を演出できます。リップメイクを強調したいときにはおすすめです。

入れ方は、ツヤ感のあるリップを付けた後、唇の下のくぼみ部分にシェーディングを少量のせてください。シェーディングを塗った後は指先でぼかすと、自然な影ができますよ。さらに上唇の中央にハイライトを入れることで、より立体感が生まれます。

シェーディングは小顔に見せるだけでなく、正しい入れ方をマスターすれば骨格の悩みもカバーできます。印象を変えたいときには、ぜひ試してみてください。

シェーディングはプチプラ・デパコス共に、さまざまなアイテムが登場しています。選び方に迷ったときは今回ご紹介した人気アイテムも参考にしてくださいね。普段のメイクにシェーディングを取り入れて、すっきりとした印象の小顔を手に入れましょう。