骨格診断とは、ボディラインや質感、重心などのひとりひとりが生まれ持った体の特徴から、大きく3タイプに分類したもの。骨格タイプを知ることで、自分に合ったダイエット方法や似合うファッションなどがわかります。

それぞれの骨格タイプの特徴は以下のとおりです。

骨格ナチュラルは、全体的に骨格がしっかりとしているのが特徴。もともと太りにくい人が多く、脂肪や筋肉よりも骨や筋が際立っています。

また、体の重心に偏りがなくバランスの取れたモデルのような体型なので、どんな服装もかっこよく着こなせるのも魅力。ですが、一方で骨や筋が目立つため、女性らしいやわらかい曲線的なシルエットに憧れる方も多いようです。

全体的に骨や筋が目立つ骨格ナチュラルは、鎖骨や肩甲骨のラインもはっきりしており、上半身のフレームがしっかりして見えるのが特徴。鎖骨は盛り上がるようにくっきり目立ち、胸板にも厚みがあります。ですが、脂肪や筋肉のふくらみというよりも骨感のある厚みなので、スッキリとした印象です。 

また、首から肩までのラインが直線的で横にはっているため、肩幅が広く見えます。

骨格ナチュラルは、ウエストとヒップの横幅が同じくらいで腰回りは比較的細いのが特徴。横から見るとウエストの厚みは薄く、ヒップラインも平で縦に長さがあります。

ウエストが高い位置にあるため足は長く見えますが、膝の皿が大きく関節が目立つためスキニーパンツのような細身のボトムよりも、ゆったりとしたワイドパンツのほうがスタイリッシュに着こなせる印象です。

骨格ナチュラルは、もともと脂肪や筋肉がつきにくく太りにくいタイプ。太った場合でも上半身や下半身に偏って脂肪がつかず、バランスよく全体的にボリュームが出やすくなります。骨格がしっかりとしているため、脂肪太りや水太り、筋肉太りなどどんな太り方をしてもぽっちゃりした印象ではなくがっしり見られやすいのが特徴です。