顔と体の日焼け止めを同じタイミングで落とす場合は、順番も気をつけるとより肌に負担をかけずにオフできます。

落とす順番は顔→体がベスト。理由は順番が逆だと、顔を洗い流したときのクレンジングや石鹸、日焼け止め、メイクなどの汚れが再び体に付着する恐れがあるからです。洗顔したあとに体を洗うことで、洗い流したときの汚れが再び肌に付着してもきれいに落とせます。

顔の日焼け止めを落とす場合は、石鹸オフが可能なアイテムでも、できるだけクレンジングを使うのがおすすめ。理由は以下の2つがあります。

皮脂やメイクなどの油性の汚れは、石鹸だけではきれいに落としきれません。顔の場合、日焼け止めだけではなく油性の汚れもたくさん付着しているので、石鹸やお湯だけで落とせるアイテムだったとしてもクレンジングを使ったほうが肌を清潔に保てます。

クレンジングや洗顔をおこなうときに、手で力強く擦って汚れを落とそうとするのはNG。過度な摩擦は乾燥や肌荒れなどの肌トラブルを引き起こす原因になります。できるだけ、やさしく丁寧に落とす意識をしましょう。

クレンジングはたっぷり手に取り、圧をかけずに滑らすように肌になじませるのがコツ。洗顔もたっぷりの泡で洗うと摩擦が軽減できます。

きちんと落としたつもりでも、忘れてしまいやすいのがフェイスラインや首元。また、髪の生え際などもクレンジングや洗顔料がしっかり洗い流しきれていないことが多いので要注意です。

クレンジングや洗顔料はフェイスラインや首元、襟元が開いた服を着た場合はデコルテ部分までしっかり塗布しましょう。洗い流すときも何度もぬるま湯をかけ、しっかり落としきることが大切です。

日焼け止めなどの汚れをしっかり落としたいからと、時間をかけてクレンジングや洗顔をしていませんか？丁寧におこなうのはよいことですが、時間をかけすぎるとかえって肌に負担がかかります。とくにオイルクレンジングなどの洗浄力が高いものは、肌に長時間のせるとバリア機能を低下させ、乾燥や炎症の原因となってしまうのです。

クレンジングと洗顔は、それぞれ約1分以内を目安に終わらせるようにしましょう。

SPF・PA値が高いものやウォータープルーフタイプなど、オフにクレンジングが必要な日焼け止めは、体でもボディソープや石鹸だけで落とそうとするのは避けましょう。ボディソープや石鹸だけでは洗い残してしまい、肌荒れを引き起こす可能性があります。

日焼け止めを塗った部分は一度クレンジングで落とし、そのあとにボディソープや石鹸で全身を洗うようにしてください。

日焼け止めの洗い残しは肌への負担が大きく、体の皮膚にもダメージを与えてしまいます。体は範囲が広いぶん、細かい部分の落とし忘れが多くなりやすいので注意が必要。とくに肘の内側や膝裏などはシワに入り込み、落としきれず残りやすい部分です。

また、しっかり洗えていてもクレンジングや洗顔料が残りやすい部分でもあるので、何度もすすぐようにしましょう。