インナードライ肌におすすめの化粧水15選！選び方やスキンケア方法も【2025年】

インナードライ肌は、肌の表面は皮脂でベタついているように見えるものの、角層の中は水分量が不足し、乾燥している状態の肌のことを指します。

オイリー肌と間違えやすいといわれていますが、洗顔後の肌の状態によって見極めることが可能です。詳しくは次の表をご覧ください。

洗顔後に肌がかさついたり、つっぱったりすることがあっても、やがて時間が経つとオイリーになる場合は「インナードライ肌」です。とくに、Tゾーンはテカっているのに、口や目の周りは乾燥しやすい場合は、インナードライ肌の可能性が高いでしょう。

一方、洗い上がり直後の肌はしっとりしているのに、だんだんと皮脂が肌表面にあらわれ、テカってくる場合は「オイリー肌」と判断できます。

インナードライ肌には、肌の状態に合った化粧水を選ぶことが大切です。今回は、インナードライ肌に合う化粧水の選び方として、次の2つのポイントをご紹介します。

それぞれ、詳しくみていきましょう。

保湿性の高い成分を多く含んだ化粧水を選ぶインナードライ肌は角層の中が乾燥している状態であるため、表面だけでなく、肌の角層までしっかり保湿する必要があります。化粧水を選ぶときには「浸透力*の高さ」に着目しましょう。
そのうえで、次のような保湿性の高い成分が多く含まれている化粧水を選ぶことも大切です。

このような保湿成分がたっぷり含まれた化粧水で肌にうるおいを与えたあとは、乳液などの油分でフタをしてあげましょう。

インナードライ肌には、肌荒れを予防する有効成分を含んだ「医薬部外品」の化粧水を選ぶのがおすすめです。医薬部外品（薬用化粧水）とは、厚生労働省が効果を認めた有効成分が一定量配合されている製品のことです。

インナードライを起こしている肌は、バリア機能が低下しやすく、刺激による赤みやかゆみが現れやすい状態です。そのため、保湿に加えて肌荒れ予防にアプローチする有効成分が配合された薬用化粧水を選ぶことが大切です。

なかでも注目したいのが、「グリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2K）」という有効成分です。抗炎症作用があり、敏感になりやすいインナードライ肌に働きかけることで、肌荒れ予防をサポートします。

次からは、編集部が厳選したインナードライ肌におすすめの化粧水15選を、プチプラ・ドラックストア、デパコス、韓国コスメ別にご紹介します。保湿性の高い成分や、肌荒れ予防をサポートすることで健やかな印象に整える有効成分が含まれているアイテムを中心に選定しています。
さらに、インナードライ肌向けに、肌への負担にも考慮されたマイルドな使い心地の化粧水もご紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。

「薬用アクネケア ローション」は、グリシンやアラニンなど9種類の保湿成分*¹が配合された薬用保湿化粧水です。整肌成分のアスパラギン酸と保湿成分のソメイヨシノ葉エキス*²も含まれており、うるおいのある肌へと導きながら、水分と油分のバランスを整えてくれます。

また、有効成分のε-アミノカプロン酸やグリチルリチン酸2Kが、ニキビや肌荒れなどの肌悩みにもアプローチしてくれるのも特徴です。テクスチャーはさっぱりとしていて、無香料・無着色・アルコール・パラベン・紫外線吸収剤不使用、アレルギーテスト済み*³など、敏感肌の方のことも考慮して設計されています。

【MINON AminoMoist（ミノンアミノモイスト） 薬用アクネケア ローション［医薬部外品］】

「皮脂トラブルケア 化粧水」は、肌内部の水分蒸発を防ぐ役割がある「セラミド」の働きを補うことで、肌にうるおいを与えてくれる化粧水です。過剰な皮脂によるベタつきを抑制してくれる成分（基剤）が配合されているので、洗顔後に皮膚がテカってしまいがちなインナードライ肌に向いています。

気になる成分は無香料、無着色、アルコールフリー、弱酸性です。さらにアレルギーテスト・パッチテスト（皮膚に対する刺激性を確認するテスト）済み*²なので、バリア機能が落ちた肌へも使えるでしょう。

【Curél（キュレル） 皮脂トラブルケア 化粧水［医薬部外品］】
1,980円（税込） 編集部調べ

「濃厚 化粧水」は、肌のうるおい不足が気になる季節や、年齢とともに変化を感じる肌に寄り添う化粧水です。保湿成分として配合された「シャクヤク根エキス」や「グリセリン」「ヒアルロン酸Na」が、角層までうるおいをチャージし、しっとりとした印象に整えてくれます。

とろみのあるまろやかなテクスチャーが肌にピタッと密着するのも特徴。使うたびにうるおいが巡り、しっとり弾むような肌に導きます。
さらに、無香料・無着色・ノンアルコール・無鉱物油と、余計なものを省いたシンプルな設計のため、敏感肌*²の方も毎日のスキンケアに取り入れやすいアイテムです。

【ちふれ 濃厚 化粧水】
880円（税込） 編集部調べ

「敏感肌用化粧水 しっとり」は、3種類の植物エキス*¹が肌をしっとりした印象に整える、敏感肌向け*²シリーズの化粧水です。「セラミド」や5種類の「アミノ酸」「ヒアルロン酸Na」といった保湿成分も配合されているため、たっぷりうるおいを補給できます。

無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー・弱酸性の仕様で、毎日使いやすいのも魅力。軽やかな付け心地でありながら、しっとりとしたうるおい感が持続するアイテムです。

【無印良品 敏感肌用化粧水 しっとり】
790円（税込） 編集部調べ

「ハトムギ化粧水」は、肌にすーっとなじみやすい軽やかなテクスチャーで、ベタつかずにしっとり保湿できるロングセラーの化粧水です。保湿成分である「ハトムギエキス」の配合により、乾燥した肌にうるおいをチャージ。

500mlの大容量サイズで、コスパ良くたっぷり使えるのも魅力です。さらに、無香料・無着色・アルコールフリー・オイルフリー・界面活性剤フリーと肌への負担を軽減する設計が採用されています。ノンコメドジェニックテストも済んでいる*ため、ゆらぎがちな肌にもおすすめです。

【naturie（ナチュリエ） ハトムギ化粧水】
748円（税込） 編集部調べ

「ザ・タイムR アクア」は、ヒアルロン酸を含むIPSA独自の保湿成分「アクアプレゼンターIII」*¹が、うるおい成分を肌表面に留まらせる人工的な水*²の層をつくってくれる化粧水です。肌の乾燥状態に応じて水分を与え、逃さないようにしてくれるので、肌が水*²で満たされた状態が持続します。

アルコール（エタノール）無添加であるため、肌の乾燥を抑えられることも特徴です。テカリにくく、うるおいバランスがとれた状態に肌を整えてくれます。

【IPSA（イプサ） ザ・タイムR アクア［医薬部外品］】
200ml 4,730円（税込）/ 100ml 2,970円（税込） 編集部調べ

「ヴィタ ドレーブ ハーバル ローション」は、シソ科植物の恵みが贅沢に配合された、清涼感あふれる化粧水です。「シソ葉エキス」をはじめ、「セージエキス」「ラベンダー花水」「ローズマリー葉水」など、肌を引き締めて整える成分がブレンドされているため、毛穴の目立ちやキメの乱れにアプローチします。

さらに、「グリセリン」や「加水分解ヒアルロン酸」といった保湿成分がうるおいをと届けることで、乾燥しがちな肌も健やかな印象に保ちます。
さっぱりとしたテクスチャーながら、つけた瞬間に肌へすーっとなじむため、使い心地も快適です。

【DECORTÉ（コスメデコルテ） ヴィタ ドレーブ ハーバル ローション】
5,280円（税込） 編集部調べ

「カプチュール トータル インテンシブ エッセンス ローション」は、美容液のような密度感と、化粧水ならではの軽やかさを両立した化粧水です。独自の「マルチ ファーメンティッド ロンゴザ*」や、保湿成分の「ヒアルロン酸Na」が、キメの整った明るいふっくらとした肌印象へ導きます。

みずみずしいテクスチャーで、すーっと肌になじんでくれるのも魅力です。

【DIOR（ディオール） カプチュール トータル インテンシブ エッセンス ローション （化粧水）】
9,350円（税込） 編集部調べ

「クラリファイング ローション 2」は、サラッとした軽やかなテクスチャーが特徴の拭き取りタイプの化粧水。あとに使うスキンケアアイテムの浸透*¹を高めることで、スキンケア全体の効果をサポートしてくれます。

保湿成分「ヒアルロン酸Na」がうるおいを補給し、ハマメリス水が肌を引き締めることでキメの整った印象に導いてくれるのが特徴。さらに、「アセチルグルコサミン」が古い角質にもアプローチするため、健やかな肌印象へ導きます。
香料・オイル・パラベン不使用、アレルギーテスト済み*²で、肌に極力負担をかけずに毎日使えるアイテムです。

【CLINIQUE（クリニーク） クラリファイング ローション 2】
4,400円（税込） 編集部調べ

「B.A ローション N」は、年齢とともに変化する肌のために開発された化粧水です。独自の複合保湿成分「仙人穀ロスマ*¹」や「YACエキス*²」などの配合により、ハリのあるイキイキとした印象に整えます。

とろみのある贅沢なテクスチャーが肌にすーっとなじみ、角層までうるおいを届けてくれるのもポイント。ふっくらとした印象へ導いてくれるので、ハリ不足に悩んでいる方にもおすすめのアイテムです。

【POLA（ポーラ） B.A ローション】
22,000円（税込） 編集部調べ

「グリーンティー ヒアルロンスキン」は、緑茶乳酸菌*¹が角層まで浸透し、肌のうるおいバリアをサポートしてくれるので、ゆらぎにくいみずみずしい肌へ導く化粧水です。ベタつき感がないテクスチャーで、さっぱりとした使い心地を実現しています。

また、肌に水分を与える5種のヒアルロン酸*²配合により、うるおいをしっかりキープしてくれるのも魅力。ヴィーガン認証も取得済み*³です。

【innisfree（イニスフリー） グリーンティー ヒアルロン スキン】
2,090円（税込） 編集部調べ

「パンテトイン エッセンス トナー」は、パンテトイン™（敏感になった肌にうるおいを与える「パンテノール」4,000ppmと極限の環境に生息する微生物を保護する「エクトイン」1,000ppmをあわせた成分）が、肌の保湿コンディションをサポートしてくれるエッセンストナーです。

さらに、無香料＆無着色で、敏感肌への使用適合テストも完了*¹しているので、インナードライ肌でも使えるでしょう。
楽天市場では送料無料*²で購入できますので、ぜひ検討してみてください

【魔女工場 パンテトイン エッセンス トナー】

「サプルプレパレーションフェイシャルトナー」エッセンスのようなトナーが、肌に水分を「塗る」のではなく、水分を与えて蓄えてくれる化粧水です。うるおいを長時間キープしてくれるので、しっとり感が長く続くことが特徴。

植物性原料を使用しており、アルコール、香料などは使っていません。肌のバリア機能が弱りがちなインナードライ肌に、おすすめのトナーです。
なお、楽天市場では送料無料*で購入できます。

【Klairs（クレアス） サプルプレパレーションフェイシャルトナー】

「シラカバ 70水分 ブースティング トナー」は、保湿成分の「シラカバ樹液」が70％配合された化粧水です。水分補給に特化したブースタートナーで、次に使うスキンケアの浸透*¹を高めてくれます。

さらに、「ヒアルロン酸」や「パンテノール」「アラントイン」「キュウリ果実エキス」といった、肌のバランスを整える成分もバランスよく配合されているので、ゆらぎにくい健やかな印象へ導くのが魅力。サラッとした軽やかな使い心地でベタつきにくいため、夜のスキンケアはもちろん、朝のメイク前の使用にもおすすめです。
楽天市場では送料無料*²で購入できるほか、セラムとのセット販売も行っています。

【Anua（アヌア） シラカバ 70水分 ブースティング トナー】
2,650円（税込） 編集部調べ

「ダイブイン トナー」は、保湿成分として5種のヒアルロン酸*¹が配合された、高保湿タイプの化粧水です。「孔雀石抽出物（マラカイトエキス）」や「アラントイン」「パンテノール」「ベタイン」などの保湿・整肌成分も配合されているので、ゆらぎがちな肌にも寄り添いながら、うるおいを補給します。

水のようにサラッと軽やかなテクスチャーでありながら、肌にのせるとみずみずしさがじんわり広がり、しっとりなめらかな仕上がりへ導くのもポイント。たっぷり使える300mlの大容量で、朝晩のスキンケアにはもちろん、コットンパックや全身の水分補給にもおすすめです。
なお、楽天市場では送料無料*²で購入できるので、ぜひチェックしてみてください。

【Torriden（トリデン） ダイブイントナー】
2,310円（税込） 編集部調べ

インナードライ肌になる原因として、主に次の3つがあげられます。

それぞれ、詳しくみていきましょう。

洗顔のやりすぎは、インナードライ肌になる原因のひとつです。

洗顔は肌の不要な角質や汚れを落とすのに有効ですが、やりすぎると皮脂を取り除きすぎてしまう可能性があります。
皮脂には肌のうるおいを守る役割があるため、取り除きすぎてしまうと肌の乾燥につながってしまうのです。

とくに、洗顔料に石油系界面活性剤が入っている場合は、角層の保水機能が下がって、内部がより乾燥するリスクが高くなります。

長時間、エアコンや扇風機を使用することにより室内の空気が乾燥することも、インナードライ肌につながる原因のひとつです。

エアコンをかけると、空気中の湿度を取り除く機能（除湿）が働きます。その結果、室内の湿度が下がった状態になり、肌から必要な水分が奪われて乾燥しやすくなってしまうのです。

また、扇風機の風が肌に直接当たり続けることも、乾燥を引き起こす原因につながります。

睡眠不足もインナードライ肌、つまり肌の内部からの乾燥を引き起こす要因のひとつです。十分な睡眠時間を取れない場合、体に必要な「成長ホルモン」の分泌が減ってしまいます。

成長ホルモンは、細胞に栄養を与え、肌のダメージを回復する役割を持つホルモンです。成長ホルモンの分泌が減ってしまうと、肌の水分量が減る、過剰に皮脂が分泌されるなどの肌トラブルが生じやすくなり、インナードライ肌を起こす可能性があります。

インナードライ肌の方のなかには、「きちんと保湿したいのに、なかなか化粧水が入らない」「化粧水が角層まで浸透しないでいつまでもベタベタする」と悩む方も多いかもしれません。
これは、乾燥により角質が剥がれ、薄くなっていることが理由と考えられます。化粧水は角層に浸透するものであるため、角質が薄くなると入っていける量が少なくなってしまうのです。

まずは薄くなった角質を、化粧水が浸透できる状態にする必要があります。そのためには、メイクやクレンジング、洗顔料などによる刺激を避けることが大切です。

角質は水分を肌に蓄えるタンクのような役割を果たします。まずは刺激と乾燥から肌を守り、角質を正常な状態に整えてあげましょう。

化粧水をつけるときに肌がベタベタする場合は、化粧水をつけすぎていないか確認しましょう。インナードライ肌に対してたくさんの水分を補給したいと考え、化粧水をつけすぎてしまう方も多いのではないでしょうか。

実は、化粧水をつけすぎることで、肌が過度に保湿されている状態が続くと、肌自体の保湿機能が低下してしまいます。

さらに、肌の水分と油分のバランスが崩れたり、肌が過敏になったり、インナードライが加速したりと、かえって肌トラブルが大きくなってしまうこともあるのです。
化粧水は、つければつけるだけよいわけではありません。メーカーが推奨する適量を守り、乾燥が気になる部分にだけ、重ね付けするとよいでしょう。

インナードライ肌にとって、化粧水によるスキンケアはとても重要です。表面はうるおって見えても、肌の内側は乾燥している状態のため、水分をしっかり補うスキンケアが欠かせません。

とくに、高保湿タイプの化粧水を使うのがおすすめです。「セラミド」や「ヒアルロン酸Na」などの保湿成分がたっぷり配合されたものを選ぶと、角層までうるおいが届きやすく、乾燥悩みにもアプローチできます。まずは化粧水でたっぷり水分を与え、そのあとに乳液やクリームでフタをしましょう。

インナードライ肌の場合、乳液とクリームは併用するのがおすすめです。化粧水で水分をたっぷり補給したあとは、乳液やクリームの油分でうるおいを閉じ込めるスキンケアを行うことが効果的です。

乳液は肌にすーっとなじみ、うるおいのバランスを整える役割を果たします。一方、クリームは濃密なテクスチャーで水分の蒸発を防ぐことで、より高い保湿状態を発揮します。

このように、乳液とクリームそれぞれで役割やスキンケア効果が異なるため、併用することで水分と油分のバランスを整えられると、皮脂の過剰分泌も落ち着きやすくなります。

インナードライ肌の場合、皮脂が気になりがちですが、洗いすぎには注意が必要です。ゴシゴシ擦ると必要なうるおいまで奪ってしまい、乾燥悩みがさらに深刻化する原因につながる可能性があります。

洗顔は、たっぷりの泡で肌を擦らずやさしく洗うのが基本です。時間は20秒〜30秒ほどで十分で、小鼻やフェイスラインなどの細かい部分まで泡をしっかり届けましょう。

なお、泡が残ると肌荒れが起きる原因につながるため、すすぎはぬるま湯で丁寧に行い、時間をかけてしっかり流すことが大切です。

肌がインナードライになっているときに、とくに注意が必要なのは、クレンジングや洗顔の方法です。
クレンジングは、ミルクやクリームタイプなど、メイクはしっかり落とすのに、肌に極力負担をかけないタイプを選ぶことが大切です。オイルタイプを使うときには、できるだけ短時間でメイクを落とすと、肌に負担がかかりにくくなります。

洗顔時は、石けんや洗顔料をしっかりと泡立てて、泡をクッションのようにしてそっと洗ってあげましょう。泡立てネットを使うと、弾力がある濃密な泡をつくれるのでおすすめです。皮脂が気になるからといって落としすぎてしまうと乾燥を招いてしまうので、ゴシゴシこすって洗わないよう気をつけてください。

顔を洗ったあとは、洗い残しがないように、ぬるま湯で洗い流します。熱いお湯は、肌に必要な皮脂を落としてしまうので避けましょう。

洗顔後は、肌の水分を補うために化粧水でうるおいを与えます。化粧水はメーカーが推奨している適量を、手の平で顔全体を包み込むようにしてなじませて、角層までじっくり浸透させましょう。化粧水の前に、美容オイルを使用するのもおすすめです。

インナードライ肌は内部が乾燥しているので、化粧水を使ったあとは、乳液やクリームなどの油分で水分をとじこめます。Tゾーンなど、皮脂によるベタつきが気になる箇所は乳液のみ、口元や目元、頬などの乾燥が気になる部分には、乳液の上にさらにクリームを使うとよいでしょう。

なお肌のバリア機能が低下し敏感になっているインナードライ肌には、乳液やクリームも保湿成分が多く配合されているタイプを選ぶことが大切です。

日中は外に出ると紫外線、室内にいてもエアコンなど、肌の乾燥につながる外的要因にさらされてしまいます。「朝晩ちゃんと保湿しているから」と油断していると、肌の乾燥を促進してしまうかもしれません。

そのため、日中も化粧水で肌に水分をこまめに補給することをおすすめします。ミストタイプの化粧水を用意しておくと、外出先でも手軽に使えて便利です。メイクの上から使えるタイプを選べば、保湿するためにメイクを落とす必要もありません。

ただ、皮脂が浮き出たままだと化粧水がうまくなじんでくれないことがあります。そのような場合は、まずあぶらとり紙で皮脂を押さえましょう。それからミスト化粧水を肌に振りかけるとなじみやすくなるので、ぜひ試してみてくださいね。

皮脂でうるおっているように見えるのに、肌の角層の内部が乾燥しているインナードライ肌は、洗顔のやりすぎや過度な乾燥、睡眠不足などさまざまな原因で引き起こされます。
肌がインナードライになっているときには、保湿成分がたっぷり含まれた化粧水や、肌荒れ予防をサポートする有効成分が配合された薬用化粧水で、十分な保湿を心がけましょう。また、なるべく肌に負担をかけないシンプルな設計のアイテムを選ぶのもおすすめです。
ただし、インナードライ肌にとって、化粧水の使いすぎはかえって肌トラブルを促進させる可能性があります。そのため、メーカーが推奨する適量を守ることが大切です。
また、洗顔方法に気をつけたり、睡眠を十分とったりするなど、肌トラブルの要因を減らす工夫もしてみてくださいね。