【医師監修】毛穴ケア化粧水のおすすめ15選～黒ずみ・たるみなどの悩み別～

一口に毛穴悩みといっても、実は毛穴悩みには複数のタイプがあり、それぞれ原因や適切なアプローチ方法が異なります。主な毛穴悩みは、詰まり毛穴・黒ずみ毛穴・開き毛穴・たるみ毛穴の4タイプです。

気になる毛穴悩みへアプローチするには、ご自身がどの毛穴タイプに該当するのかを理解しておきましょう。それぞれの詳しい特徴や原因は、記事の後半で解説していますので、気になる方は以下よりチェックしてみてください。

詰まり毛穴や黒ずみ毛穴のお手入れには、角質ケア化粧水やふき取り化粧水がおすすめです。ふき取り化粧水は、角栓の原因となる肌表面の古い角質が取り除けます。
 
とくに、肌をなめらかに整える働きを持つ「BHA（サリチル酸）」や「AHA（フルーツ酸）」が配合されているふき取り化粧水がおすすめです。黒ずみが気になる場合は、メラニンの生成を抑える美白有効成分が配合された薬用化粧水を取り入れてみるのもよいでしょう。

開き毛穴のケアには、ビタミンC誘導体*などが配合された化粧水や肌を引き締める収れん化粧水を取り入れてみましょう。
適度な保湿性がありながらも、ベタつきにくいテクスチャーのものを選ぶのがポイントです。コットンにたっぷり含ませて、やさしくパッティングすれば、肌を引き締める効果も期待できます。

また脂性肌の方は、皮脂のバランスを整える有効成分である「ライスパワーNo.6」が配合された医薬部外品の薬用化粧水を選んでみるとよいでしょう。

たるみ毛穴には、肌のハリ・弾力にアプローチするエイジングケア*化粧水がおすすめです。肌のハリツヤの低下とともに、乾燥悩みもある場合は、保湿性が高く、しっとりと仕上がるテクスチャーのエイジングケア*化粧水を選んでみてください。

とくに、肌のハリや弾力を保つ「レチノール」や「エラスチン」が配合されているタイプを選ぶとよいでしょう。アイテムごとの使用推奨量を守り、コットンや手のひらでたるみ毛穴が気になる部分を中心に、顔全体に丁寧になじませるのがポイントです。

肌が敏感になりやすい方は、なるべくシンプルな設計の化粧水を選ぶのがおすすめです。アルコール（エタノール）や香料、パラベンなど、肌に合わない可能性がある成分の配合の有無をチェックしてみましょう。

ほかにも、アレルギーテストやパッチテストを行っているアイテムを選ぶ方法もあります。しかし、こうしたテスト済みのアイテムでも、すべての方に皮膚刺激やアレルギーが起こらないわけではない点には注意が必要です。

毛穴の目立ちの原因につながる乾燥や過剰な皮脂は、肌荒れなどを引き起こす原因にもつながります。こうした肌の「ゆらぎ」が気になる方は、グリチルリチン酸ジカリウムといった有効成分が配合された、肌荒れ・ニキビ予防の医薬部外品の化粧水を選ぶのもおすすめです。

アイテムの特徴などをチェックして、有効成分の配合の有無や薬用・医薬部外品という記載、それぞれの効能効果などを確認してみましょう。

ここからは、編集部が厳選したおすすめの毛穴ケア化粧水を、毛穴のタイプ別にご紹介します。ご自身の肌悩みに合わせて、気になるアイテムをチェックしてみてくださいね。

「明色美顔水 薬用化粧水」は、明治18年から130年以上も愛され続けている日本のロングセラーふき取り化粧水です。肌をやさしくふき取ることで、角栓や毛穴の詰まりを取り除きます。
有効成分「サリチル酸（BHA）」が角質をやわらかくし、有効成分「ホモスルファミン」がアクネ菌の繁殖を防ぐことで、ニキビ予防の効果も期待できる医薬部外品です。

さっぱりとしたテクスチャーで、過剰な皮脂分泌を抑えてテカリも予防してくれるので、皮脂が気になる脂性肌の方におすすめできます。

【明色化粧品 明色美顔水 薬用化粧水［医薬部外品］】
990円（税込） 編集部調べ

「薬用 クリアローション」は、有効成分としてプラセンタエキス（1）とグリチルリチン酸ジカリウムが配合された薬用ふき取り化粧水です。美白*¹と肌荒れ予防、角質ケア、毛穴ケア、ニキビ予防、朝の洗顔代わり、保湿化粧水、導入化粧水の8役をこなします。

とろみのあるテクスチャーで、肌への摩擦負担を軽減するやさしい使い心地です。不要な角質をふやかしてオフする植物由来の角質クリア成分*²も配合。古い角質や毛穴のザラつきが気になる方におすすめします。

【ネイチャーコンク 薬用 クリアローション［医薬部外品］】
990円（税込） 編集部調べ

「リセットクリア N」は、保湿効果が期待できるパワーボタニカル*を配合したとろみのあるリッチなテクスチャーで、肌の不要な角質を浮かせて絡め取るふき取り化粧水です。毎日ケアしていても溜まってしまう肌に残る皮脂や、不要な角質をやさしく取り除いてくれます。

ハーバル・フローラルの香りで、スキンケアのたびにリフレッシュできそうなアイテムです。

【BENEFIQUE（ベネフィーク） リセットクリア N】
4,400円（税込） 編集部調べ

「BHA2 マイルドピーリングトナー」は、毛穴の汚れや皮脂のベタつきをまとめてケアしてくれるふき取り化粧水です。整肌成分であるBHA（サリチル酸）2%とティーツリーエキスが配合されていることで、艶やかなキメの整った肌印象に導きます。

さらに、乱れがちな肌のバリア機能をサポートする整肌成分として6つのセラミド*やパンテノール、保湿成分としてヒアルロン酸も配合。乾燥した肌にうるおいを届けながら、皮脂のベタつきをケアし、肌コンディションを健やかに保ってくれるアイテムです。

【Anua（アヌア） BHA2 マイルドピーリングトナー】
2,650円（税込） 編集部調べ

「ミラクル トナー」は、古い角質にアプローチする成分としてサリチル酸やラクトビオン酸、クエン酸が配合されていることで、肌の状態を健やかに整える化粧水です。ベタつきにくい使用感で、さっぱり使えます。

顔はもちろん、背中や二の腕などのボディケアにも使えるのが特徴。爽やかなミントの香りも魅力です。

【SOME BY MI（サムバイミー） ミラクル トナー】
2,333円（税込） 編集部調べ

「VC3ローション」は、特徴が異なる3種類のビタミンC誘導体*²が配合され、毛穴肌*¹にアプローチする化粧水です。さらに、角層を整えるCICA*³も配合されていることで、肌をなめらかな印象に整えてくれます。

しっとりうるおうのにベタつかないテクスチャーと爽やかなシトラスの香りで、心地よく使えるのも魅力です。

【毛穴*¹フォーカスVC VC3ローション】
1,320円（税込） 編集部調べ

「ポアナローション」は、ベタつきにくいテクスチャーで、さっぱりと肌を整えてくれる収れん化粧水です。収れん作用のある「マッシュルームエキス*¹」や「PCA亜鉛*²」などが採用されており、肌をキュッと引き締める働きが期待できます。

肌の引き締め・保潤・肌をなめらかに整える働きのある3つの成分を内包した「デリバリー・ナノミセル」の採用で、多角的に肌悩みにアプローチするアイテムです。合成香料不使用、果実由来のシトラスミックスの香りで、心地よく使用できます。

【DHC（ディーエイチシー） ポアナローション】
2,933円（税込） 編集部調べ

「バランシング チューナー」は、肌のテカリをもとから防ぐ効果が認められた薬用化粧水です。有効成分「ライスパワーNo.6」が配合された医薬部外品で、毛穴の奥にある皮脂腺に働きかけ、テカリやベタつき、毛穴の目立ちにつながる皮脂の過剰分泌をコントロールします。

ライスパワーNo.6が毛穴の奥にある皮脂腺まで届きやすいように工夫された独自設計を採用。うるおいをキープしながらも、さらりと引き締まった肌に整えるアイテムです。

【ONE BY KOSE（ワンバイコーセー） バランシング チューナー［医薬部外品］】
4,950円（税込） 編集部調べ

「アクポレス リフレッシュスキントナー」は、有効成分「ライスパワーNo.6」を配合し、毛穴の開きや詰まりの根本にアプローチする薬用ふき取り化粧水です。有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」も配合されており、肌荒れ予防の効果も期待できます。

コットンに含ませて肌表面の不要な角質を取り除くことで、毛穴トラブルのないアイテムです。乳酸やリンゴ酸などのも配合されており、シルクのようななめらかな肌に整えます。

【RICE FORCE （ライスフォース） アクポレス リフレッシュスキントナー［医薬部外品］】
6,600円（税込） 編集部調べ

「毛穴撫子 お米の化粧水N」は、100％国産米由来の「ライスセラム*」を採用した、みずみずしいお米の化粧水です。ふっくらとした弾力のある肌に整えて、開き毛穴が目立ちにくい状態に導きます。

300mlと大容量サイズの化粧水で、朝晩たっぷりつかえるのもうれしいポイントです。サラッとみずみずしいテクスチャーでありながら、乾燥しがちな肌にも素早くなじみ、肌にうるおいを与えてキメを整えます。

【石澤研究所 毛穴撫子 お米の化粧水N】
1,760円（税込） 編集部調べ

「トリートメントローション（オイルイン）しっとり」は、うるおい保護成分の「ナイアシンアミド」や保湿成分の「パルミチン酸レチノール」を配合しており、ハリとツヤのある印象の肌へと導いてくれるエイジングケア*化粧水です。

しっとりタイプのテクスチャーのほか、同シリーズには「とてもしっとり」タイプも展開されています。ほんのりやさしいローズの香りも魅力です。
乾燥小ジワを目立たなくする効能評価試験も実施されており、年齢とともに気になる肌の悩みへアプローチしてくれるアイテムです。

【SHISEIDO（資生堂） AQUALABEL（アクアレーベル） トリートメントローション（オイルイン） しっとり】
1,650円（税込） 編集部調べ

「エッセンスローション」は、30代以降の毛穴の目立ちや目もと、口もとのお悩み、肌の乾燥などの初期エイジングサインにアプローチするオルビスユーの化粧水です。独自成分「DF-パンテノール*¹」を高濃度配合し、肌のバリア機能をサポートして、肌荒れを防ぎます。

独自研究に基づくうるおい成分「MCアクティベーター*²」も配合されており、肌の保水力を高め、毛穴の目立ちにくいハリ肌に導いてくれるアイテムです。とろみがありながらも、みずみずしく弾けるようなテクスチャーなので、肌質を問わず使いやすいでしょう。

【ORBIS U（オルビスユー） エッセンスローション［医薬部外品］】
2,970円（税込） 編集部調べ

DR.CI:LABO（ドクターシーラボ）の「VC100 エッセンスローションEX」は、100兆個*⁴のマイクロ高浸透ビタミンC*¹が配合された、まるで美容液のような贅沢な化粧水です。保湿成分であるヒアルロン酸*²やコラーゲン*³、ナイアシンアミドの配合で、肌にハリ・ツヤを与えます。

とろっと濃厚なのに、すーっと肌になじむテクスチャーで、年齢とともに悩みが増える大人の肌にもアプローチ。肌のキメを整えたい方におすすめのアイテムです。

【DR.CI:LABO（ドクターシーラボ） VC100エッセンスローションEX】
28ml 1,089円（税込）/ 100ml 3,905円（税込）/ 150ml 5,390円（税込）/ 285ml 8,965円（税込）編集部調べ

「フェイシャルトリートメントエッセンス」は、乾燥による毛穴の目立ちが気になる方におすすめの高保湿化粧水です。SK-IIの独自成分「ピテラ*」が、肌のゆらぎを抑え、うるおいバリアで満たし、もっちりとハリのある状態に整えます。ピテラは、肌がもともと持っている天然保湿因子に似ており、肌表面をしなやかにやわらかく保つ成分です。

ほのかなとろみのあるみずみずしい使い心地で、手のひらでしっかり肌になじませれば、湧きだすようなうるおい感が続きます。

【SK-II（エスケーツー） フェイシャル トリートメント エッセンス】
75ml 12,650円（税込）/ 160ml 23,100円（税込）/ 230ml 29,150円（税込） 編集部調べ

「B.A ローション イマース」は、糖化汗*⁵による大人の毛穴*¹ダメージから肌*⁶を守り、毛穴の目立たないハリのある肌を目指せる保湿化粧水です。ポーラオリジナル成分「ヒマラヤ雪ノ下AG*²」と「完熟ツルレイシAG*³」が配合されています。

表面張力の影響で水が入り込みにくい毛穴の構造に着目し、肌になじみやすく表面張力を和らげるよう工夫された独自技術「インテグレーターミセル」を採用。角層の毛穴にも浸透しやすく、角層のイオンバランスを整え、ふっくらとしたハリ肌に導きます。
シプレフローラル調にさわやかなウッディを効かせた高級感のある香りも魅力のひとつです。

【POLA（ポーラ） B.A ローション イマース】
13,200円（税込） 編集部調べ

詰まり毛穴とは、鼻まわりを中心に毛穴に角栓が詰まっているタイプのこと。毛穴がポツポツと白く見える、肌に触れると毛穴がザラザラしているという特徴があります。
詰まり毛穴の主な原因は、毛穴に詰まった角栓です。

角栓とは、皮脂と角質が混ざり合ってできるもので、角質が約70%、皮脂が約30%で構成されています。角栓ができてしまう原因は、皮脂の過剰分泌と肌表面の古い角質の堆積です。

皮脂が出やすい脂性肌や部分的にベタつきやすい混合肌はもちろん、古い角質が溜まりやすい乾燥肌でも詰まり毛穴は生じます。
肌の乾燥で肌のターンオーバーが正常に行われず、古くなった角質がそのまま肌に残り、その後毛穴を詰まらせてしまう原因になるのです。

鼻まわりの毛穴の中や毛穴の周辺が黒く目立ってしまう状態が、黒ずみ毛穴です。
黒ずみ毛穴は、毛穴の汚れや角栓を放置することで生じます。毛穴詰まりの原因でもある角栓や汚れを放置してしまうと、そこに含まれる皮脂や油分が酸化して黒く変化してしまうのです。

また、皮脂の酸化や紫外線ダメージ、摩擦ダメージなどが刺激となり、毛穴まわりの皮膚で炎症が生じるとメラニンが生成され、毛穴まわりがリング状に黒ずんでしまうこともあります。

開き毛穴とは、鼻や頬の毛穴が丸くぽっかりと開いてしまう状態のことです。
開き毛穴の主な原因は、皮脂の過剰分泌といわれています。過剰に分泌された皮脂が、毛穴を押し広げ、さらに毛穴まわりに角質が堆積することで毛穴が開き目立ちやすくなるのです。

脂性肌や混合肌の方がなりやすい開き毛穴ですが、乾燥肌の方でも水分不足を補うために部分的に皮脂が多く分泌されて、毛穴が開いてしまうことがあります。
また、皮脂の分泌や角質の堆積は、角栓の原因にもなるため、開き毛穴と詰まり毛穴、黒ずみ毛穴が混在しているケースも少なくありません。

たるみ毛穴は、鼻の横や頬を中心に毛穴が縦に広がったように見える状態のことで、肌のハリや弾力の低下が主な原因で生じます。
加齢やお手入れ不足、紫外線によるダメージで、肌のハリや弾力が低下すると、毛穴を支えきれなくなり縦に伸びたように広がってしまうのです。

さらに、肌のハリや弾力が低下すると、縦に伸びた毛穴同士が帯状につながって、より目立ちやすくなってしまうこともあります。たるみ毛穴は、加齢による肌弾力の低下が始まる40代以降に見られやすい毛穴悩みです。

化粧水でのケアはスキンケアの基本ですが、毛穴悩みが気になる方は、化粧水だけではなくクレンジングや洗顔にもこだわることが大切です。
とくに、詰まり毛穴や黒ずみ毛穴に悩んでいる方は、毛穴に汚れや角栓が溜まらないように、毎日のクレンジングや洗顔で毛穴をきれいに整えることを意識しましょう。

毛穴は、汗や皮脂を分泌し肌を皮脂膜で守るという大切な働きがあり、美しく健やかな肌を目指すには欠かせないものです。化粧水でのケアにプラスして、丁寧なクレンジングや洗顔で、毛穴の状態を健やかに保ちましょう。

毛穴の目立ちにくい素肌を目指すには、毎日のスキンケアが欠かせません。しかし、次のような間違ったお手入れをしてしまうと、逆に毛穴目立ちが悪化してしまう可能性もあります。

・小鼻につまった角栓をピンセットや指で押し出す
・過度なクレンジングや洗顔を繰り返す
・クレンジングや洗顔の際に、肌をゴシゴシ強くこする
・はがすタイプの毛穴パックを頻繁に行う

このようなお手入れ方法は、肌に刺激や負担を与えてしまい、炎症や乾燥などの肌トラブルを引き起こす原因にもなります。過度なクレンジングや洗顔、毛穴パックの使用は控え、やさしく丁寧なお手入れをすることが大切です。

毛穴悩みには「詰まり毛穴」「黒ずみ毛穴」「開き毛穴」「たるみ毛穴」といったさまざまなタイプがあります。それぞれに特徴や原因が異なるため、まずはご自身の毛穴悩みがどのタイプに当てはまるのかを理解することが大切です。
例えば、詰まり毛穴には角質ケア化粧水やふき取り化粧水、開き毛穴には収れん化粧水、たるみ毛穴には肌のハリ・弾力にアプローチするエイジングケア*化粧水など、毛穴悩みに適した化粧水を選ぶことをおすすめします。
本記事でご紹介した毛穴タイプ別におすすめの化粧水も参考に、毛穴の目立ちにくいなめらかな素肌を目指していってくださいね。