30代になると、20代の頃には感じなかった乾燥やキメの乱れ、肌のゆらぎなどに悩み始める方も多いのではないでしょうか？
肌の水分量は年齢とともに減少し、油分量も30歳前後をピークに減少していくことが一般的です。そのため、30代以降の肌は乾燥しやすく、バリア機能も低下しやすいため敏感になりやすい傾向にあります。

このように、20代と30代とでは肌の状態や悩みも変化するため、スキンケアアイテムも見直すことが大切です。
30代の肌に合わせた乳液を取り入れて、気になる悩みを効率的にケアしていきましょう。

30代になると、乾燥やシミ、毛穴などの肌悩みが気になり始める方も多いでしょう。そのため、毎日のスキンケアアイテムも、悩みに合わせて選ぶことが大切です。
スキンケアの基本アイテムでもある乳液を選ぶ際は、肌悩みにアプローチする機能や配合成分などをチェックしましょう。また、30代からは、エイジングケア*¹を意識することも重要です。

以下、30代以降に気になりやすい肌悩み別に、おすすめの乳液のポイントをまとめました。

とくに30代以降は、乾燥だけではなくシミやハリ不足も気になるなど、複数の肌悩みを持つことがあります。このように、複合的な肌悩みにアプローチしたい方は、美白*²効果にプラスして、保湿効果やエイジングケア*¹効果も期待できる多機能な乳液を取り入れるのもおすすめです。

また、30代以降の毛穴悩みは、乾燥するのにベタつくといった肌のアンバランスさや、ハリ・弾力不足などのさまざまな要因が関係しています。そのため、毛穴悩みに対応したい方は、みずみずしくベタつかないテクスチャーの乳液を選んでみましょう。

乳液を選ぶ際は、ご自身の肌質に合わせたテクスチャーにも注目することも大切です。
例えば、コクがある使用感でクリームのようにしっとり仕上がるタイプや、みずみずしくなめらかな使い心地でさっぱり仕上がるタイプがあります。

乾燥肌の方は、コクのあるリッチなテクスチャーで、しっとり仕上がるタイプが肌になじみやすいでしょう。また、仕上がりのしっとり感やツヤ感が、肌のかさつきをケアしてくれます。

一方で、混合肌や脂性（オイリー）肌の方には、みずみずしく軽いテクスチャーで、さっぱり仕上がる乳液がおすすめです。肌を保湿しながらも、肌表面のベタつきを抑えてくれるので、心地よく使えます。

乳液は、毎日のスキンケアで使用するアイテムです。そのため、コスパを重視したい方は、リーズナブルな価格のプチプラ乳液をチェックしてみてはいかがでしょうか。肌悩みにアプローチできる商品も多く販売されており、手軽に試しやすいメリットがあります。

一方、30代以降でワンランク上のスキンケアを取り入れてみたいと考えている方は、デパコス乳液がおすすめです。各メーカー独自の技術や成分が採用されていることも多く、効率的に肌悩みをケアできます。
スキンケアは毎日継続することが大切なため、価格と機能性のバランスをチェックして、使いやすい商品を選びましょう。

「モイストチャージ ミルク」は、気になる乾燥をケアし、肌をやわらかく整えてくれる乳液です。とろりとコクのある濃厚なテクスチャーなのにベタつかず、すっと肌になじみます。

肌のバリア機能をサポートする9種の保潤アミノ酸*¹や肌をうるおいで満たす2種の清透アミノ酸*²が配合されており、すこやかな肌に整えてくれます。

【MINON AminoMoist（ミノンアミノモイスト） モイストチャージ ミルク】 

「エンリッチプラス 乳液 II しっとり」は、シワ改善有効成分のナイアシンアミドが配合された、医薬部外品のエイジングケア*¹乳液です。なめらかなテクスチャーで、みずみずしさとコクを両立しています。

さらに、コラーゲンの質にこだわったトリプルハリ肌成分*²も配合されており、ぷるんと押し返すような弾力のある肌印象に導いてくれる商品です。

【FANCL（ファンケル） エンリッチプラス 乳液 II しっとり［医薬部外品］】
1,870円（税込） 編集部調べ

「シミ・ソバカス予防ケア 乳液」は、シミやそばかす、くすみ予防と保湿ケアが両立できるCurélの薬用乳液です。花王が独自に開発した植物由来の美白*有効成分「カモミラET」が配合されています。

さらに、セラミド機能成分*²が、肌のうるおいを守るセラミドの働きをサポートし、外部刺激による肌荒れを防いで、うるおいのある印象の肌に整えてくれる商品です。

【Curél（キュレル） シミ・ソバカス予防ケア 乳液［医薬部外品］】
2,530円（税込） 編集部調べ

「トリートメントミルク （ブライトニング）」は、シミやそばかす、くすみ予防を中心に、保湿ケアや毛穴ケアもできる多機能な薬用乳液です。SHISEIDOが独自に開発した美白有効成分4MSK*¹が配合されています。

まるでクリームのようにリッチなテクスチャーで、肌をふんわりと包み込み、うるおいのある肌印象へ導いてくれるのも魅力的なポイントです。肌を保護する成分CICA*²や毛穴・キメを整えるグリシルグリシンも配合されているので、複数の肌悩みを効率的にケアできます。

【AQUALABEL（アクアレーベル） トリートメントミルク （ブライトニング）［医薬部外品］】
1,650円（税込） 編集部調べ

「日本酒の乳液」は、純米吟醸酒を使用した日本酒成分*¹とアミノ酸*²、アルブチン*³、プラセンタエキス*³などが配合されており、毛穴悩みと乾燥悩みにアプローチしてくれる商品です。

一升瓶まるごとのアミノ酸が1本に凝縮*⁴されており、肌にうるおいを与えて、なめらかな印象に導きます。フェイスケアはもちろん全身のケアにも使えて、たっぷり380mlの大容量とコスパの高さも魅力です。

【菊正宗 日本酒の乳液】
990円（税込） 編集部調べ

「ももぷり 潤いバリア乳液」は、肌をなめらかに整えるベルガモット果実エキスや、肌にうるおいを与える乳酸菌*¹、桃セラミド*²、3種のセラミド*³、アミノ酸*⁴が配合されており、気になる毛穴悩みと乾燥を同時にケアしてくれる乳液です。

とろみがありながらも、ベタつかない軽いテクスチャーで肌になじみやすく、うるおいバリアをキープしてぷるっとした印象に導いてくれます。ほんのりピーチの香りで、アレルギーテスト済みのため敏感肌の方も使用可能です*⁵。

【BCL momopuri（ももぷり） 潤いバリア乳液】
1,100円（税込） 編集部調べ

「AQ アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス Ⅱ」は、洗顔後、化粧水をする前に肌に使用する先行型タイプの乳液です。
コットンに含ませて肌になじませれば、肌をやわらかくしてうるおいの通り道を整えて、あとから使用する化粧水や美容液のなじみをよくしてくれます。

まろやかな使用感で、世界有数の植物研究施設と共同開発した金香木エキス*¹や、天然ミネラル・アミノ酸を含む白樺水*²などの成分が配合されており、ハリやツヤのある印象の肌へ導く商品です。

【DECORTÉ（コスメデコルテ） AQ アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス Ⅱ】
11,000円（税込） 編集部調べ

「エマルションアンタンシヴn」は、心地よく肌になじむみずみずしいテクスチャーで、うるおいが長時間続き、保湿ケアや乾燥小じわのケア*¹ができる多機能な乳液です。
clé de peau BEAUTÉの独自成分であるスキンイルミネイター*²に加え、オノニスエキス*³やオクラエキス*³などが配合されているので、乾燥などの環境ダメージから肌を守り、うるおいのある印象の肌へ導いてくれます。

さらに、美白*⁴有効成分である4-MSK*⁵も配合されている医薬部外品のため、保湿にプラスして、美白*⁴ケアをしたい方にもおすすめです。

【Clé de Peau BEAUTÉ（クレ・ド・ポー ボーテ） エマルションアンタンシヴn［医薬部外品］】
15,950円（税込） 編集部調べ

「リフトディメンション　プランプ ファーム エマルジョン」は、美白*¹ケアとハリケアが同時にできるエイジングケア*²乳液です。肌の立体感とハリ感、さらにシミや色むらなど、見た目の年齢を左右する肌印象に着目しています。

お手入れの最初に使うことで肌をやわらかく整え、あとから使うスキンケアアイテムのなじみを高める先行型タイプです。素早く肌になじみ、引き締まった印象の肌に整えてくれます。

【DECORTÉ（コスメデコルテ） リフトディメンション　プランプ ファーム エマルジョン［医薬部外品］】
7,700円（税込） 編集部調べ

「アンフィネスホワイト ホワイトニング パンプ ミルク W」は、美白*とシワ改善のWの効果が期待できる有効成分「ナイアシンアミド」が配合された医薬部外品の薬用乳液です。肌の透明感とハリを引き出し、気になるシワにもアプローチしてくれます。

こっくりとしたテクスチャーでありながら、みずみずしく肌になじむ心地よい使用感です。お手入れの最初に使用する先行型の乳液で、あとから使う化粧水や美容液のなじみをよくしてくれます。

【ALBION（アルビオン） アンフィネスホワイト ホワイトニング パンプ ミルク W［医薬部外品］】
7,700円（税込） 編集部調べ

「B.A ミルクフォーム」は、炭酸泡がはじけて引き締めベールに変化する、POLAの独自設計の泡状乳液です。ほぐれるようなテクスチャーで泡から乳液に変化してみずみずしくなじみ、肌を引き締めて整えます。

POLAオリジナルの複合保湿成分白桜バークV*¹や保湿成分であるYACエキス*²、EGクリアエキス*³などが配合されており、うるおいによるハリをサポートしてくれるのもポイントです。

【POLA（ポーラ） B.A ミルクフォーム】
13,200円（税込） 編集部調べ

「P.C. スキンミュニティ エマルジョン」は、肌になじませると、さらっとしたテクスチャーに変化し、毛穴の目立ちにくいなめらかな肌印象に導いてくれる乳液です。整肌成分としてポリサッカライド*が配合されており、皮脂や毛穴の目立ちが気になる肌も、マットな印象に整えてくれます。

さらに、オイルをゲル化するポリマーが過剰な皮脂を吸収しサラッとした仕上がりを叶えてくれるので、肌のベタつきが気になる方にもおすすめです。

【HELENA RUBINSTEIN（ヘレナ ルビンスタイン） P.C. スキンミュニティ エマルジョン】
28,600円（税込） 編集部調べ

30代は、乾燥や毛穴、シミ、ハリ不足などのエイジングサインが気になり始める時期です。このような肌悩みに効率よくアプローチするには、スキンケアの基本アイテムでもある乳液を上手に使うのがポイントです。

肌悩みや肌質はもちろん、価格や機能性のバランスも見ながらご自身に合う商品を選びましょう。
本記事でご紹介した商品はすべてネットで購入できるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。