日焼け止めには、主に次の7種類があります。

それぞれで特徴や使用感が異なるため、好みのタイプを選ぶとよいでしょう。

地表に届く紫外線は、UV-AとUV-Bの2種類です。

日焼け止めには、それぞれの紫外線をどれくらいカットするかについて、SPFとPAと呼ばれる指標が表示されています。

SPFやPAの数値は、日焼け止めを選ぶ際の重要な指標です。
日常的な使用であればSPF30・PA++程度でも十分ですが、夏の炎天下で長時間活動する場合は、できるだけ数値の高いSPF50+・PA++++を選ぶことをおすすめします。

以前は紫外線吸収剤の肌への負担や重たい使用感などから、SPFやPA値が高い日焼け止めを使用することを懸念されていました。しかし近年では、技術が進歩したことにより、高い紫外線防御力を持ちながらも肌への負担が少ない日焼け止めが増えています。
そのため現代においては、SPFやPA値が高い日焼け止めを避ける必要はないでしょう。

紫外線防止だけではなく、さまざまな効果を持つ日焼け止めも増えています。
例えば、肌の老化を促進することで知られている近赤外線やブルーライトをカットする日焼け止めを選べば、さらに肌へのダメージを抑えられるでしょう。

美白*効果や保湿効果を持つ日焼け止めを選ぶのも選択肢の一つです。美白*成分が配合されているものはシミやそばかすの予防・改善につながる可能性が高まります。また、保湿成分が豊富であれば、日焼け止めとして使いながら肌のうるおいを保ちやすくなるでしょう。

このように、ご自身が求める効果を持つ日焼け止めを選ぶことは、紫外線対策だけではなく、肌の健康やエイジングケアにも役立ちます。
日焼け止め選びの際は、紫外線防止以外の効果にも注目してみましょう。

敏感肌の方は、肌へのダメージが少ない敏感肌向けの日焼け止めを選ぶことが大切です。
例えば、ウォータープルーフタイプの日焼け止めは、効果が高い反面、落ちにくく肌に負担をかけやすい傾向があります。
そのため、敏感肌の方が使う場合には、とくに丁寧なケアが必要です。

また、日焼け止めには「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」という2種類の紫外線防御成分が使われています。

このうち、紫外線吸収剤は、紫外線エネルギーを吸収する過程で肌に刺激を与える可能性があります。肌への刺激が気になる方は、覚えておくとよいでしょう。
次章からは、クリームやミルクなど、日焼け止めのタイプ別におすすめのアイテムを3つずつご紹介していきます。

「リンクルブライトUVプロテクター」は、美白*¹×シワ改善を実現する高機能なSPF50+・PA++++の日焼け止めです。有効成分であるWナイアシン*²が、未来のシミ・そばかすを防ぎます。
ベタベタ感やキシキシ感がなく、まるで保湿クリームのような使用感のため、化粧下地としても使えます。

【ORBIS（オルビス） リンクルブライトUVプロテクター［医薬部外品］】
3,850円（税込） 編集部調べ

「ノンケミカル UV クリーム」は、レモングラスとラベンダーの香りがリフレッシュしてくれるSPF28・PA+++の日焼け止めです。肌への負担が少ない水溶性の紫外線散乱材（酸化セリウム）を使用しているため、白浮きしづらく、伸びもよくてベタつきません。

また、パラベン・合成着色料・合成香料・シリコン・鉱物油・アルコール・合成保存料などが使用されておらず、石けんで落とせるのでダブル洗顔も不要です。

【URUNWRAP（ウルンラップ） ノンケミカル UV クリーム】
2,199円（税込） 編集部調べ

「アトモスフィアCCクリーム」は、濃縮SK-IIピテラ™*と、ウメ果実エキス・ナイアシンアミドなどの保湿成分を配合した、SPF50・PA++++の日焼け止めです。
肌なじみがいい色味のクリームは、肌全体にスムーズに均一に広がって、気になる部分を自然にカバーしてくれます。保湿しながら肌を紫外線から守り、美しく輝く肌印象へと導いてくれるアイテムです。

【SK-II（エスケーツー） アトモスフィアCCクリーム】
11,550円（税込） 編集部調べ

「UXイデアXL プロテクショントーンアップ」は、敏感肌*¹の悩みに合わせ、3種類から選べるSPF50+・PA++++の日焼け止めです。
肌色・色ムラが気になるならローズ、乾燥によるくすみが気になるならホワイト、乾燥もテカリも気になるならクリアを選びましょう。

また、皮膚科医の協力のもと敏感肌でも使えるかをテスト済み*、アレルギーテスト済み*です。さらにニキビのもとになりにくい仕様*で、普段使っている石けんや洗顔料で落とせます。

【LA ROCHE-POSAY（ラ ロッシュ ポゼ） UXイデアXL プロテクショントーンアップ】
30ml 3,960円（税込）/ 50ml※ローズのみ 5,390円（税込）編集部調べ

「薬用フェイスプロテクトUVミルク」は、紫外線だけではなくブルーライト*¹もカットし、さらに花粉やPM2.5などからも肌を守ってくれる、SPF50+・PA++++の日焼け止めです。
有効成分のトラネキサム酸配合で、肌荒れを防ぐだけではなく、メラニンの生成も抑えてシミやそばかすも防いでくれます。

色味は、毛穴や色ムラ、くすみ、赤みなどの色悩みや、凹凸を目立たなくするクリアベージュです。水分不足による乾燥から肌を守り、自然なツヤを演出するので、化粧下地としても使えます。アレルギーテスト済み・ニキビのもとになりにくい設計*²で、刺激評価済み成分のみ使用の無添加設計*³です。

【IHADA（イハダ） 薬用フェイスプロテクトUV ミルク［医薬部外品］】
1,980円（税込） 編集部調べ

「パーフェクトUV マイルドミルクNA」は、厳選された紫外線防御剤を使ったSPF50+・PA++++の日焼け止めです。紫外線を防ぐ粉末がスキンケア成分にまで入れ込まれているため、防御効果が期待できます。

植物由来成分*¹を含む保湿成分も配合され、紫外線だけではなく乾燥による肌荒れも防いでくれます。無添加*²、無香料、無着色、アルコール（エタノール）フリーで、敏感肌の方も使用可能です*³。

【ANESSA（アネッサ） パーフェクトUV マイルドミルクNA】
3,058円（税込） 編集部調べ

「クロノビューティ ジェルUV EX」は、水相成分約65％のジェルが、肌にスーッとのびて均一に密着するSPF50+・PA++++の日焼け止めです。保湿成分のヒアルロン酸Na配合で、長時間うるおうのにベタつかず、キレイな仕上がりが続きます。

水に強く落ちにくい「スーパーウォータープルーフ」、こすれに強い「フリクションプルーフ」、汗に強く落ちにくい「スウェットプルーフ」仕様ですが、洗顔料やボディソープで落とせるのが特徴です。

【ALLIE（アリィー） クロノビューティ ジェルUV EX】
40g 1,155円（税込）/ 90g 2,310円（税込） 編集部調べ

「SunCrush！ UV essence ～向日葵～」は、赤ちゃんのようなみずみずしい肌印象になり、化粧下地としても使えるSPF50+・PA++++の日焼け止めです。使いやすさにこだわって作られており、よくのびるテクスチャーでキシキシせず、日焼け止め臭もありません。

パラベンフリー、シリコンフリーで、香料、合成色素、石油系界面活性剤、タルク、タール系色素不使用のため、敏感肌の方も使えます*。さらにツボクサエキス、アスタキサンチンなどの整肌成分や、レチノール、ヒアルロン酸などの保湿成分、透き通るような肌印象に導くアルブチンなどの成分も配合。アクアセリア（酸化セリウム）が、ブルーライトもカットします。

【シロノサクラ。 SunCrush！ UV essence ～向日葵～】
2,750円（税込） 編集部調べ

「UV スーパー プロテクションジェル」は、スーッとのびてうるおうテクスチャーで、まるで塗ってないような軽やかなつけ心地の、SPF50+・PA++++の日焼け止めです。肌への負担軽減をとことん追求したジェルは、美容・保湿効果も兼ね備え、日中の美容液代わりにも使えます。

さらに、甘草エキスなどの整肌成分*も配合されているため、UVカットしながらスキンケアを行えます。パラベンやアルコールなどの成分もカットされており、敏感肌の方でも使えます。

【PluS（プリュ） UV スーパー プロテクションジェル】
1,980円（税込） 編集部調べ

「紫外線予報 透明UVスプレー」は透明のため、服や靴にかかることを気にすることなく使える*SPF50+・PA++++の日焼け止めです。
髪・顔・体を1本でケアでき、石けんでオフできます。紫外線カット成分は100%カプセル化され肌に直接ふれないため、敏感肌の方や、1歳のお子さまでも使えます。

【石澤研究所 紫外線予報 透明UVスプレー】
2,035円（税込） 編集部調べ

「アンテリオス UVプロテクションミスト」は、ロングUVA防御テクノロジー*¹を採用し、紫外線から肌を守る効果を高めたSPF50・PA++++の日焼け止めです。やさしい使い心地で、敏感な肌*²を紫外線によるダメージから守ります。

肌を整えるカルノシン*³や、肌をやわらげて本来の機能をサポートするラ ロッシュ ポゼ ターマルウォーター*³が配合されているのもポイントです。水に強いウォーターレジスタント*⁴なのに軽い使用感で、肌がベタつくこともありません。白くなりにくいのでメイクの上からの塗り直しにも使え、洗顔料で落とせます。

【LA ROCHE-POSAY（ラ ロッシュ ポゼ） アンテリオス UVプロテクションミスト】
3,300円（税込） 編集部調べ

「Sun Crush！ UV spray ～透百合～」は、保湿や肌を整える成分が配合された、まるで美容液のようなSPF50+・PA++++の日焼け止めです。スプレータイプのため、手に日焼け止めをつけることなく使用できます。
室内の紫外線ともいわれるブルーライトも徹底カット。メイクの上にも噴射でき、霧のように細かいミストからするほのかなフローラルの香りを楽しめます。

【シロノサクラ。 Sun Crush！ UV spray ～透百合～】
2,200円（税込） 編集部調べ

「サンガード50+ プロテクトUV」は、日中の外的刺激をブロックしつつ、肌に優しくみずみずしい使い心地のSPF50+・PA++++の日焼け止めです。紫外線だけではなく、花粉やPM2.5、ブルーライト乾燥などの外的刺激から肌を守ってくれます。

防腐剤・合成香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤不使用のノンケミカルのミルクローションは、白浮きしないみずみずしい使い心地です。化粧下地としてはもちろん、体など広範囲に使えます。

【FANCL（ファンケル） サンガード50+ プロテクトUV】
2,750円（税込） 編集部調べ

「UVローション」は、紫外線などのダメージ*¹から肌を守るだけではなく、ブルーライトや近赤外線もカットして、肌を守ってくれるSPF50+・PA++++の日焼け止めです。
エイジングケア成分*²としても注目されているフラーレン*³（ダイヤモンドと同じく炭素のみで構成される成分）も配合されています。

テクスチャーは、ボディなど広範囲にも塗りやすいテさらっとした使い心地。無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリー・ノンコメドジェニックテスト・アレルギーテスト済み*⁴です。

【plus RESTORE（プラスリストア） UVローション】
3,080円（税込） 編集部調べ

「日焼け止めローション UV AアンドBプラスC」は、紫外線や大気汚染物質から肌を守り、保湿効果を持つSPF30・ PA+++の日焼け止めローションです。敏感肌の方や赤ちゃんなどでも使えるよう、やさしい使い心地にこだわって開発されました。

吸着型ヒアルロン酸*¹と浸透*²型ヒアルロン酸*³が、肌にうるおいを補給しつつPM2.5などの大気汚染物質の影響から肌を守ります。テクスチャーは軽やかでベタつかない使い心地です。
化粧下地として使っても白浮きせず、水分不足による乾燥から守りつつ自然なツヤの肌を保ってくれます。

【Give&Give（ギブアンドギブ） 日焼け止めローション UV AアンドBプラスC】
35ml 3,300円（税込）/ 70ml 6,050円（税込） 編集部調べ

「ミネラルサンスクリーン」は、肌に密着してメイク崩れも防いでくれる、SPF50+・PA++++のルースタイプの日焼け止めパウダーです。高品質のミネラル使用のパウダーをメイクの上からさっと塗るだけで、日焼け止めの塗り直しができます。

つけていることを忘れてしまうほどの軽い使い心地なので、一般的な日焼け止めのベタつき感が苦手な方でも使えます。また、パッチテスト済み*で、敏感肌でも使いやすい仕様となっています。
エクトイン（保湿成分）やグリチルレチン酸ステアリル（整肌成分）など厳選した成分を配合しているので、メイクを落としたあとも健やかな印象の肌を保てるのもポイントです。

【TOUT VERT（トゥヴェール） ミネラルサンスクリーン】
2,320円（税込） 編集部調べ

「ミネラルUVパウダー」は、紫外線はもちろん、近赤外線やブルーライト、ロングUVAからも肌を守ってくれる、SPF50・PA++++の高機能な日焼け止めパウダーです。保湿成分¹やアフターサンケア成分*²、さらにUVダメージからくる乾燥を防ぐ成分*³も配合されています。

毛穴や色ムラまでカバーするのに軽やかな使い心地のパウダーは、求める仕上がりにあわせて選べるサクラピンク・ペールラベンダー・ピンクベージュの3色展開です。紫外線防御だけではなく、毛穴やシミをカバーして美肌な印象仕上げるのにも役立ちます。

【ETVOS（エトヴォス） ミネラルUVパウダー】
3,300円（税込） 編集部調べ

「薬用UVパウダーn」は、色ムラや凹凸まで自然にカバーしてくれる、SPF50+・PA++++の日焼け止めパウダーです。紫外線やPM2.5などを考慮して、日中ダメージ着目成分*も配合されています。

パウダーはきめ細かくふんわりした使い心地でなめらかに肌にフィットし、汗・水にも強い設計です。色は自然なマルチベージュで、日中の塗り直しやメイク直しにも使えます。

【TRANSINO（トランシーノ） 薬用UVパウダーn［医薬部外品］】
3,580円（税込） 編集部調べ

「クリア サンケア スティック」は、太陽の熱や汗・水などで防御膜を強化する、SHISEIDO独自のシンクロシールド™*を搭載した、SPF50+・PA++++のスティックタイプの日焼け止めです。
手を汚さずに直接塗れるため、お出かけ時に紫外線が気になったときや、外出先のメイク直しにも便利に使えます。

【SHISEIDO（資生堂） クリア サンケア スティック】
4,180円（税込） 編集部調べ

「さらさらUVスティック」は、素肌にすべらせるように塗るだけで、ベタついた肌もサラサラになるSPF50+・PA++++の日焼け止めスティックです。
保湿成分としてアセチルヒアルロン酸Naや加水分解コラーゲン、グリセリンのほか、7種の植物エキスを配合しているので、肌にうるおいを与えてくれます。テクスチャーはサラッとしており、石けんでオフすることが可能です。

【石澤研究所 紫外線予報　さらさらUVスティック】
1,870円（税込） 編集部調べ

「パウダリーUVアロエスティック」は、カーブ型になっており、目の際や小鼻にもフィットしやすいSPF50+、PA++++のスティックタイプの日焼け止めです。穴があいた多孔質パウダーが配合されているので、余計な皮脂を吸着して肌のベタつきを抑えサラッとフィットします。

アルコール、パラベン、ミネラルオイル、着色料、防腐剤不使用で、石けんでオフできるのも特徴です。保湿成分としてアロエベラ葉エキスも配合されています。

【NATURE REPUBLIC（ネイチャーリパブリック） パウダリーUVアロエスティック】
1,490円（税込） 編集部調べ

日焼け止めは、シミやシワを防ぐために季節を問わず欠かせないアイテム。種類が多いため、それぞれの特徴や使用感を理解したうえで、好みに合うアイテムを選ぶのがおすすめです。
その際、SPFやPAの数値、紫外線吸収剤の使用の有無なども確認すると、目的や肌質に合ったアイテムを選びやすくなります。

今回ご紹介した日焼け止めを参考に、ご自身に合ったアイテムを見つけ、紫外線対策を始めてみてくださいね。