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「綺麗な指」を手に入れるケア習慣を大公開!誰もが憧れる美しい指先に大変身

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「綺麗な指」を手に入れるケア習慣を大公開!誰もが憧れる美しい指先に大変身

白くてほっそりとした綺麗な指に、ひそかに憧れを抱いている女性は多いのではないでしょうか。指の形は変えられなくても、指先のケア習慣によっては十分アップデートできるため、諦めずに改善していきましょう。
この記事では、指を綺麗にする方法を5つの簡単なメソッドでご紹介します。綺麗に魅せるポイントや注意点をおさえて、誰もが見とれるような美しい手元を手に入れましょう。

カテゴリ | ボディケア
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綺麗な指は、オトナ女性の上品な魅力を引き立てる

手指のケア習慣が、大人の女性に必要な理由

手指のケア習慣が、大人の女性に必要な理由 出典:adobestock

人と会話しているときや食事するときに、相手の手元に目がとまることはありませんか?

人は何かを見ているときに、「先端」に視線がいく傾向があります。手先・足先・毛先など、先端が綺麗だと全体が美しく見えるもの。だからこそ気を抜くと印象ダウンになりやすく、日頃から注意が必要な部分です。

手入れの行き届いた綺麗な指は、身のこなしまで女性らしく見える効果も期待できます。

『綺麗な指』に見えるための特徴とは?

『綺麗な指』に見えるための特徴とは? 出典:adobestock

綺麗な指の特徴

  • ・清潔感がある
  • ・しっとりとして透明感がある肌
  • ・ほっそりしている
  • ・爪先の細部まで整っている
  • ・関節のしわが目立たない
  • ・傷・色素沈着がない
  • ・血管や骨が目立ちすぎない

大人女性の手や指を美しく綺麗に見せるためには、いくつかの共通した特徴があります。

あなたが日常で出会う「綺麗だな〜」と感じる女性の指を、具体的に思い浮かべてみてください。だいたいの場合、上記のような特徴があるのではないでしょうか。

綺麗という抽象的なイメージを具体化すると、自分にとって必要な習慣や改善方法が見えてきます。

注意!手元は「老化」が目立ちやすい部分

注意!手元は「老化」が目立ちやすい部分 出典:adobestock

手元はお手入れが意外に難しく、多くの場合早い段階で年齢があらわれてしまいます。

ふっくら感が低下した手元はしわや血管が目立ったり骨ばってきたりと、老けた印象にくわえてやや男性的なイメージを与えがちなので注意が必要です。

頻繁な手洗いが習慣化した今、保湿がおろそかになることは増えていませんか?手元の女性らしさをキープするためには、丁寧なハンドケアでふっくらとした綺麗な手指に整えることが必要です。

綺麗な指をつくる方法|必要なメソッド《5選まとめ》

(1)手洗い|清潔感&スキンケア効果も

効果・目的

効果・目的 出典:adobestock

綺麗な指を目指すなら清潔感が第一ですので、丁寧な手洗い習慣は美容的に見ても大切なステップです。ハンドクリームの保湿効果をスムーズに促す効果も期待できるため、手のひらから爪の間までくまなく洗浄します。

感染症対策としての手洗いは皆さん注意していると思いますが、女性の手元を美しい印象に導くためにも、基本の手洗い方法を見直してみましょう。

ケア方法

ケア方法 出典:adobestock

綺麗な手元を作る手洗いの方法は、たっぷりの泡で肌の負担を軽減しすみずみまで洗うこと。そして、ハンドソープのすすぎ残しがないように注意してよく洗い流し、手荒れの原因を減らしましょう。

手洗い後は清潔なタオルで指の間や手のひらのシワまでしっかり拭き取って水分を残さないことも、乾燥リスクを防ぐポイントです。

基本の手洗い

  • 1.手のひらをこする。
  • 2.手の甲をこする。
  • 3.指先と爪の間をこする。
  • 4.指をクロスさせ、指の間をこする。
  • 5.親指をねじり洗いする。
  • 6.手首をねじり洗いする。

アイテムの選び方

アイテムの選び方 出典:adobestock

ハンドソープは、適度な洗浄力と保湿成分が配合された肌にやさしいタイプが適しています。ただし、1番大切なのは自分が使いたいと思える、お気に入りにこだわること。

1日のうち何度もおこなう手洗いが楽しいものになると、より綺麗に丁寧にケアしたくなります。

とくに女性にとって香りは重要なポイントですので、好みのアロマで手洗いのたび心穏やかになるようなアイテム選びをしてみてください。

(2)保湿|綺麗な指をつくるハンドケアの基本

効果・目的

効果・目的 出典:adobestock

綺麗な指を作るケア方法として、続いてご紹介するのはハンドクリームによる保湿ケアです。手洗い後に保湿する習慣は、しっとりとした潤いのある手元を保つためには欠かせません。

みずみずしく保湿された手肌は、キメが整って自然なトーンアップ効果も得られます。ハンドクリームでこまめに保湿して、乾燥や手荒れに負けないコンディションを維持しましょう。

※潤いによる効果

ケア方法

ケア方法 出典:adobestock

ハンドクリームは、手を洗ったあと水気を拭きとったら、できるだけすぐに塗るように注意しましょう。関節や指の付け根など凹凸が多いため、塗りムラがないようにまんべんなく塗布してください。

爪先の乾燥が気になる女性は、ハンドクリームを塗る前にネイルオイルをプラスする方法もおすすめです。

ハンドクリームの塗り方

  • 1.適量のハンドクリームを手にとる。
  • 2.手の甲から伸ばし、手のひら全体に行きわたらせる。
  • 3.指を1本ずつ掴み、付け根から指先までくるくると伸ばす。
  • 4.手のひらで肌を包み、ハンドクリームを浸透させる。

アイテムの選び方

アイテムの選び方 出典:adobestock

ハンドクリームを選ぶ方法はその都度悩みに合わせた成分を重視すると、自分にぴったりのアイテムが見つけられます。

そして頻繁に使うものなので、シーンにあわせて使い勝手がよいかどうかも非常に大切です。テクスチャーや香り、パッケージの形状(ポンプタイプ、ジャータイプ、持ち歩き用など)にも注目して、生活習慣に合ったものを選んでみましょう。

(3)マッサージ|コリやむくみをケアして細長い指に

効果・目的

効果・目的 出典:adobestock

すらっとした女性らしい綺麗な指になりたいなら、手元のマッサージケアをとり入れることがおすすめ。

「指が太いのは生まれつきだ」と思い込んでいる方もいるかもしれませんが、手や指は普段から使うため疲労が溜まりやすく、意外にむくみやすいので注意が必要です。日頃のクセによっては、過度な筋肉で関節が太くなってしまうこともありますよ。

1日の終わりにハンドマッサージでほぐして、すっきりとした綺麗な指を目指しましょう。

ケア方法

ケア方法 出典:adobestock

ハンドマッサージのポイントは、筋肉のコリやむくみがある部分を重点的にマッサージすること。

とくにほぐしたい部分は手のひらの膨らみや指の付け根、指の側面、指先、親指と人差し指の間、手の甲の骨と骨の間です。これらの部分を集中的にほぐすと老廃物や疲労が促されやすいので、普段パソコンを使う女性にもおすすめのケア方法となっています。

ハンドマッサージのやり方

  • 1.ハンドクリームやオイル適量を、ひじ〜指先まで塗布する。
  • 2.手首〜ひじ〜手首と位置をずらしながら、手のひらで握るように圧迫する。
  • 3.手のひら全体を、親指やこぶしで押し揉みする。
  • 4.親指と人差し指の間のへこんだ部分を、反対の親指でつかみ揉みほぐす。
  • 5.他の指の間も、根元をつまむようにして揉む。
  • 6.指を掴み根元から爪先に向かって、軽く圧をかけながらしごく。
  • 7.爪の上をプッシュする。

アイテムの選び方

アイテムの選び方 出典:adobestock

ハンドマッサージするときに使うアイテムは、いつも使っているハンドクリームがおすすめです。滑りがよいものであれば大丈夫ですが、少なすぎたり、テクスチャーが濃厚だったりするとマッサージしにくくなるので、必要な使用量の見極めは注意しましょう。

角質が溜まっている場合は多めのハンドクリームに少量の砂糖をプラスして、手元全体になじませたあと洗い流すと◎。スクラブ効果で古い角質や毛穴の汚れが綺麗になり、つるつるの肌に仕上がります。

(4)ネイルケア|綺麗な指にマストな美爪習慣

効果・目的

効果・目的 出典:adobestock

綺麗な指を作るためにはネイルケアも必要ですが、初心者の方には難しく感じるかもしれませんね。しかし、清潔感のある綺麗な爪を維持することは、意外と難しくないので実践してみてください。

爪が整うと指全体が綺麗に見える効果が期待できるため、日頃のハンドケアにぜひとも取り入れましょう。

ケア方法

ケア方法 出典:adobestock

初心者の方のネイルケア習慣として大切なポイントは、「爪の長さ」「つや出し」「甘皮ケア」「保湿」の4つです。この4つを意識して改善すると、爪が綺麗に整いすこやかな成長もサポートできるでしょう。

初心者のネイルケア方法

  • ・〈爪の長さ〉爪やすりで長さを揃える。先端の白い部分は全て削らずに少し残す。
  • ・〈つや出し〉爪磨きの粗い面で凹凸を削り、細かい面でつるつるに磨く。
  • ・〈甘皮ケア〉入浴後のふやけた甘皮を押しあげ、余分な甘皮をカットする。※指先に巻きつけたウェットティッシュで、溝をなぞるだけでも簡単なケアは可能
  • ・〈保湿〉ネイルオイルで爪や乾燥しやすい指先を保湿する。

アイテムの選び方

アイテムの選び方 出典:adobestock

ネイルケア用のアイテムはさまざまな種類がありますので、改善したい悩みに合わせて自分にぴったりのものを選びましょう。ここでは、最低限持っておくと便利なネイルケアアイテム5つをご紹介します。

ネイルケアの基本アイテム

  • ・〈エメリーボード〉爪の長さ・形を整える。
  • ・〈バッファー〉爪の凹凸を削り、つや出しをする。
  • ・〈プッシャー〉甘皮処理が簡単にできる。
  • ・〈ニッパー〉余分な甘皮をカットする。
  • ・〈ネイルオイル〉爪と爪まわりの保湿をする。

(5)インナーケア|指先の綺麗さで健康チェック

ポイント

ポイント 出典:adobestock

綺麗な指を目指すなら、外側からのケアだけでなく内側からのインナーケアも心がけるとよいでしょう。

とくに爪は「健康のバロメーター」といわれるほど、身体の健康状態があらわれやすいパーツ。だからこそ指を綺麗にする習慣は、美しい見た目が手に入るだけでなく、健康への心配りにもなるのです。

アイテムの選び方

アイテムの選び方 出典:adobestock

基本のインナーケアは栄養バランスが整った食事や生活習慣を整えることですが、なかなか改善・継続するのは難しいですよね。

そのようなときには、サプリメントやドリンクなどを活用するのもよい方法。中でも積極的に摂りたい栄養は、綺麗な爪や肌の成長に欠かせないタンパク質とビタミン類です。

健康食品に頼りきってしまうとよくないですが、忙しい大人の女性は「適度に」「上手に」取り入れて必要な栄養を補いましょう。

この記事を書いた人

RAXY Style 編集部

RAXY Style編集部がセレクトした旬のコスメやメイクのHow to情報をお届けします。いつもより輝けるキレイのヒントをお届けてしていきます★

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