植物型のセラミドはコメ、トウモロコシ、コンニャク、大豆などの植物由来の成分です。植物型セラミドは比較的コスパがよく、プチプラ化粧品などにもよく用いられます。「米ヌカスフィンゴ糖脂質」「ユズ果実エキス」などが植物型セラミドです。

ヒトがもっているセラミドとは一部構造が異なるので、浸透や保湿力はやや低いとされます。メリットは、植物性なので肌にやさしく安価なことです。

セラミド化粧品の効果的な使い方を考える前に、まずは自分に合ったセラミド化粧品を上手に選べるようになりましょう。配合されているセラミドの種類や役割、セラミドの濃度、化粧品の全成分表示の確認を。

とくに化粧品の全成分表示は、配合量の多いものから順番に表記するルールがあります。効果的な使い方をしたいなら、セラミド成分がなるべく前に記載してある化粧品を選びましょう。セラミドは化学名で記載されている場合もあるので、わからなかったらコスメカウンターのBAさんに確認してみてください。

浸透力や保湿力など効果を重視して選ぶなら、「ヒト型セラミド」配合の化粧品を選ぶようにしましょう。全成分表示でセラミド＋数字表記のものがヒト型セラミドです。種類が豊富なセラミド成分のなかでも、高価な成分なので化粧品も値が張ってしまう場合がほとんど。

でも、せっかくなら化粧品は効果的な使い方をしたいものですよね。「安価な化粧品を使ってみたけど、セラミドの効果が実感できない」となってしまうのが、一番もったいない。バリア機能を強化して潤い肌を保つためにもまずは手を取ってほしい美容成分です。

セラミド化粧品の効果的な使い方の2つ目は、乾燥肌や敏感肌が進行する初期の段階で使用を開始すること。乾燥肌や敏感肌に限ったことではありませんが、肌悩みは放置すれば放置するほど、トラブルが進行して改善が難しくなります。

とくに空気が乾燥する秋冬は、肌も環境の影響を受けてゆらぎやすい状態に。乾燥を感じたら、なるべく早くセラミド配合化粧品を取り入れるようにしましょう。バリア機能も改善されやすく、効果を実感しやすくなりますよ。

セラミド化粧品の効果的な使い方の3つ目は、「ラインで使用する」ことです。化粧品のクレンジング～保湿アイテムまでを、同じメーカー・同じブランドで揃えることをライン使いといいます。ライン使用のメリットは、それぞれのアイテムの相性がよいことです。

化粧水を1品だけ高級なものにして、あとはいつもと変わらないコスメを使うなら肌実感はそこまで高くなりません。せっかくセラミド配合の化粧品を使うなら、数種類のブランドを混ぜずにラインで取り入れるのが効果的な使い方です。

セラミド化粧品の効果的な使い方の4つ目は、『最低3ヶ月は使い続ける』ことです。化粧品はそもそも薬ではないので、肌への効果は基本的にマイルド。毎日のお手入れの積み重ねでセラミドが適正な状態に近付き、バリア機能を少しずつ改善することが期待できます。

「数日使って効果がわからないから」「感触が好みじゃないから」という理由で、中断してしまうのはもったいない。肌は約28日周期でターンオーバーが繰り返され、ほぼすべての細胞が入れ替わるには約3ヵ月かかると言われています。セラミド化粧品を使うなら、3ヶ月間はじっくりと肌と向き合いながら使ってみてくださいね。

敏感肌に寄り添うアイテムを発売しているETVOS。「モイストアミノフォーム」は3種類のヒト型セラミド※1と植物性アミノ酸系洗浄成分配合で、肌のうるおいを守りながら汚れや不要な角質だけを洗い流します。

整肌成分※2も配合されており、肌荒れを防ぎつつ肌のキメを整えてくれるのも嬉しいポイント。低刺激処方※3で、敏感肌の方でも使いやすいアイテムです。ゼラニウムとラベンダーの精油が配合されており、やさしい香りに癒されながら毎日のスキンケアができますよ。

【ETVOS（エトヴォス） モイストアミノフォーム】
3,300円（税込） 編集部調べ

プチプラコスメで不動の人気を誇るCEZANNEから発売されている化粧水「濃密スキンコンディショナー」。3種のヒト型セラミド※と28種類の美容保湿成分配合で、肌にしっかりうるおいを与えながら、もっちりとした肌へと導いてくれます。

無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリー・弱酸性なので敏感肌の方にもおすすめ。全身にも使える410mLの大容量タイプが1,000円以下で購入できるのでコスパも抜群ですよ。

【CEZANNE (セザンヌ) 濃密スキンコンディショナー】
638円（税込） 編集部調べ