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毛穴が大きく目立つ原因って?開きを小さくするスキンケア方法でツルンと肌に!

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毛穴が大きく目立つ原因って?開きを小さくするスキンケア方法でツルンと肌に!

毛穴が大きく目立つと、すっぴんに自信がなくなりますよね。「毛穴の開きが気になる」「毛穴に黒ずみができてしまった」という方は必見!毛穴が大きく目立つ原因はさまざまなので、自分の毛穴タイプを見極めて、適切なスキンケアで対処することが美肌の第1歩です。
この記事では、毛穴が大きく目立つ原因やタイプ別のスキンケア方法、ライフスタイルのポイントや毛穴の開きを隠すメイク術など、毛穴の開き対策を徹底解説します。

カテゴリ | スキンケア
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<Uゾーンの毛穴ケア>開きを小さくするスキンケア方法

毛穴の開きを小さくするスキンケアのポイント【Uゾーン編】

毛穴の開きを小さくするスキンケアのポイント【Uゾーン編】 出典:adobestock

Uゾーン(ほほ)を中心とした毛穴の開きの主な原因は、乾燥や加齢による肌のしぼみです。Uゾーンの毛穴を小さくするスキンケア方法は、以下のようなものが挙げられます。

  • ・たっぷりのうるおいを与えて肌表面のハリ感をアップさせる
  • ・マッサージやパックなどのスペシャルアイテムを積極的にとり入れる
  • ・エイジングケア成分がたっぷり配合されたスキンケア品を選ぶ

Uゾーンの毛穴の開きを小さくする、具体的なスキンケア方法を見ていきましょう。

<Uゾーンの毛穴ケア1>開きを小さくする洗顔方法

<Uゾーンの毛穴ケア1>開きを小さくする洗顔方法 出典:adobestock

Uゾーンに起こりやすい肌のしぼみが原因の毛穴にも、洗顔は大切なお手入れステップ。Tゾーンケア以上に、肌を乾燥させないよう注意が必要です。クレンジングの時間が長すぎると肌を乾燥させやすいので、クレンジングは丁寧かつ手早く行いましょう。肌あたりのやさしいミルクや、クリームタイプのクレンジングがおすすめです。

洗顔では泡立てネットを使い、キメ細かく弾力のある泡をたっぷりと作りましょう。肌表面で泡をころがすように洗顔し、33℃前後のぬるま湯で洗い流します。2〜3日に1回、入浴時にマッサージをすると肌内部の汚れがとり除かれて、さらにハリ感がアップするのでおすすめです。

<Uゾーンの毛穴ケア2>開きを小さくする保湿方法

<Uゾーンの毛穴ケア2>開きを小さくする保湿方法 出典:adobestock

乾燥や肌のハリ感不足には、肌表面にたっぷりとうるおいを与えるのがポイント。保湿は洗顔後できるだけすぐに行い、ローションやミルクはしっとりタイプを選びましょう。乾燥が気になるときは、「ローションパックをする」「クリームまでしっかり使う」「ほほは重ね付けをする」などの工夫を。

肌のしぼみが気になる方は、エイジングケア成分が配合されたスキンケア品を選ぶようにしましょう。おすすめは、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などのたっぷりうるおいを与える成分が配合されたコスメです。肌表面もしっとりとうるおい、乾燥やしぼみが改善されやすくなります。

毛穴レスの肌をはぐくむライフスタイル3選

<毛穴ケアに効果的なライフスタイル1>良質な睡眠をとる

<毛穴ケアに効果的なライフスタイル1>良質な睡眠をとる 出典:adobestock

毛穴ケアに有効なライフスタイルの1つは、良質な睡眠をとることです。睡眠中は成長ホルモンが分泌され、細胞の修復や再生が行われます。睡眠が不十分だと肌の新陳代謝が鈍り、肌がしぼんで毛穴が目立ちやすくなる原因に。

入眠の約90分後に成長ホルモンが分泌されやすく、この時間にいかに深い眠りができているかがポイントです。夕方からはカフェインの摂取を控え、入浴は寝る90分前くらいに済ませるとよいでしょう。リラックスできる寝具や服を選ぶ、お気に入りのアロマを焚くなどの工夫もおすすめです。

<毛穴ケアに効果的なライフスタイル2>ストレスをためない

<毛穴ケアに効果的なライフスタイル2>ストレスをためない 出典:adobestock

ストレスを溜め込みすぎないことも、毛穴ケアには大切なポイントです。ストレスを感じると、自律神経が乱れて血管が収縮しやすくなります。血液は肌に必要な酸素や栄養素を運んでいるので、日常的にストレスを感じる人はターンオーバーが乱れて肌荒れが起こりやすくなるのです。

ターンオーバーが乱れて肌表面のすこやかさが失われると、毛穴が目立つ原因に。現代女性はストレスをまったく感じない生活をするのも難しいので、上手なストレス発散方法を見つけるようにしましょう。

<毛穴ケアに効果的なライフスタイル3>バランスのよい食事

<毛穴ケアに効果的なライフスタイル3>バランスのよい食事 出典:adobestock

食生活も、毛穴が目立ちにくいすこやかな肌をはぐくむためには重要なポイント。Tゾーンの皮脂が過剰に分泌されて毛穴が目立つ方は、「ビタミン類」を意識してとるようにしましょう。とくにビタミンC・B群は過剰な皮脂分泌をおさえるので、毛穴の黒ずみで悩んでいる方におすすめです。

Uゾーンの肌のしぼみによって毛穴が目立つタイプの方は、老化防止のビタミンといわれるビタミンE、肌にハリやうるおいを与えるコラーゲンやヒアルロン酸を意識してとりましょう。サプリメントで栄養素を補給するのもおすすめです。

この記事を書いた人

RAXY Style 編集部

RAXY Style編集部がセレクトした旬のコスメやメイクのHow to情報をお届けします。いつもより輝けるキレイのヒントをお届けてしていきます★

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