育爪をするメリットは、カラーポリッシュやジェルネイルをしていないすっぴんの爪でも自信を持てるようになることです。自分の爪をもっと好きになるきっかけになりますよ！

また、自爪が美しくなればネイルカラーをしていない状態でも指先が綺麗にみえます。そのため、職業柄ネイルカラーができない人や毎月のネイル代を節約したい人には、とくにおすすめです。自爪をもっと美しくしたい人は、育爪を始めてみてはいかがでしょうか？

美爪になる方法の1つ目は、爪の長さや形を整えることです。一般的に爪が美しく見える長さとは、爪先の白い部分が指の腹から見て2～3mm見えている状態といわれています。理想の長さにするために、爪の長さを整えましょう。

爪の長さを調整するときは爪切りでカットする人が多いですが、爪切りを使うことで爪に負荷がかかります。爪に負荷をかけ続けると爪の割れや二枚爪の原因になるので、なるべく爪用のやすりで長さを整えるようにしましょう。

爪に負荷をかけずに長さや形を整えるためには、ネイルファイルを使う方法がおすすめです。ネイルファイルとは爪用のやすりのことで、自爪を傷付けずに長さや形を調整できます。やり方は、ネイルファイルを45度の角度で爪に当てて、一定の方向に動かすだけ。まずは先端からやすりをかけて、ちょうどよい長さになったらサイドも削っていきましょう。最後に角を整えれば完了です。

爪の形を整えた後は、バッファーを使って爪の表面をピカピカにしていきます。バッファーとは爪の表面を磨いて、爪表面に光沢を与えるアイテムです。ネイルファイルよりもグリッド（やすりの目）が細かいので、一度に削りすぎる心配はありません。

やり方は簡単で、爪の表面にバッファーを沿わせて左右に動かしていくだけです。ただし、削りすぎは爪が薄くなる原因になるので、使い方には注意しましょう。

美爪になる方法の2つ目は、爪の甘皮を処理することです。甘皮とは爪の根元についている薄い皮のことで、細菌や異物が爪に入るのを防ぐ役割があります。定期的に甘皮処理をすることで爪のデコボコや乾燥を予防できるので、美爪を目指す人は日々のネイルケアに取り入れてみましょう。

甘皮処理はネイルサロンでやってもらうことが多いですが、自宅でも簡単に実践できます。甘皮処理用のアイテムさえ揃えておけば手軽にできるので、ぜひ試してみてください。

甘皮処理を始める前に、まずは爪周りの皮膚をやわらかくします。やり方は、38～40℃のお湯に指を入れて10分ほど時間をおくだけ。固くなった甘皮がふやけて、押し上げやすくなります。

お湯でやわらかくする工程を飛ばしてしまうと爪周りの皮膚を傷付ける原因になるので、必ず行ってください。また、指を付けるお湯にアロマオイルを入れるとリラックス効果を得られますよ！

甘皮をふやかした後は、キューティクルリムーバーを爪の根元に塗っていきます。キューティクルリムーバーとは余分な甘皮や汚れを取り除くためのアイテムで、甘皮をやわらかくさせる成分が含まれていることが特徴です。

キューティクルリムーバーには、マニュキュアのようにハケで塗る液体のアイテムと指で伸ばすジェル状のアイテムがあります。どちらも甘皮に直接付けるだけなので、使い方は簡単です。

キューティクルリムーバーを塗った後は、プッシャーを使って甘皮を押し上げていきます。甘皮を押し上げるときのコツは、プッシャーをクルクル回転させながらやさしく除去していくこと。力を入れたり無理やり取り除いたりすると爪に負担がかかってしまうので、やさしく取り除くことを意識してください。

甘皮が固い場合は、もう一度お湯に付けてふやかしてもOKです。甘皮を押し上げたら、ティッシュやガーゼなどで爪の汚れを拭き取りましょう。

最後に甘皮処理専用のニッパーを使って、不要な甘皮やささくれを除去していきます。ささくれを取り除くときのコツは、根元からしっかりと除去すること。ただし、力を入れて無理やり引っ張ると爪周りの皮膚を傷付けてしまうので注意してください。

ここまでが甘皮処理の基本的なやり方になりますが、甘皮処理の後は爪周りが乾燥しやすい状態になっています。乾燥を防ぐためにも、ハンドクリームやネイルオイルをマッサージするように塗りこみましょう。

美爪になる方法の3つ目は、爪に栄養分と保湿成分を与えることです。みなさんはハンドクリームを爪までしっかりと塗っていますか？手の甲だけにしか塗っていない人も多いので、改めてハンドクリームの塗り方を見直してみましょう。

爪の乾燥が悪化すると縦じわや二枚爪、ささくれなどのトラブルが起こります。健康的な爪をキープするためにも、爪の保湿ケアを習慣付けましょう。

爪のトラブルを防ぐためには、爪用美容液がおすすめです。爪用美容液には、爪に潤いを与える高保湿のアイテムや傷んだ爪をケアするアイテムがあります。爪の状態を見ながら自分に合ったアイテムを選びましょう。

爪美容液に含まれる保湿成分の中でもとくにおすすめなのが、アルガンオイル・ホホバオイル・シアバター・スクワランです。いずれも肌なじみのよい保湿成分なので、購入する際には成分もチェックしてみてください。

美爪になるために定期的に実践してほしいのが、ネイルオイルやハンドクリームを使った保湿ケアです。爪周りは水分と油分が不足しがちなので、定期的に塗って潤いをキープする習慣を付けましょう。

ネイルオイルやハンドクリームを塗るときは、爪周りをマッサージするように塗りこむ方法がおすすめです。やり方は、親指と人差し指で挟むようにマッサージするだけ。爪周りのマッサージは、爪の成長を助けることにもつながります。

【vitoms（ビトムス） キューティクルニッパー 甘皮処理 ネイルケアセット】
こちらは、甘皮ニッパー・メタルプッシャー・ネイルシャイナーがセットになったネイルケアアイテムです。ネイルケアにはさまざまな道具が必要ですが、こちらのアイテムさえ購入すれば甘皮処理や爪磨き、爪やすりが簡単にできます。

甘皮ニッパーは、ネイリストの意見を参考に開発されていることが特徴。切れ味だけでなく、使い心地もよいです。また、プロのネイリストがネイルケア方法を教える解説動画が付いていることもポイント。初めてネイルケアをする人にもおすすめです。

1,380円（税込） 編集部調べ