レチノールとはビタミンAの1種で、化粧品に配合されている成分名は「レチノール誘導体」や「純粋レチノール」などがあります。資生堂の研究により純粋レチノールは2017年にしわケアの有効成分として厚生労働省に認可され、エイジングケア※成分として注目を浴びました。

エイジングケア※におすすめの成分ではあるものの、副作用もあるので特徴を正しく知ってレチノールを上手に取り入れましょう。

レチノールそのものは、整肌成分としてさまざまなメーカーが配合できます。しかし、しわ改善の有効成分と厚生労働省に認められているのは、資生堂が扱う「純粋レチノール」のみです。 

化粧品に配合されるのは、主にレチニルエステル（レチノール誘導体）とレチノールとなります。 

2022年10月現在、しわ改善の有効成分として認可されている成分は3つ。化粧品は薬機法でしわの改善効果を謳えませんが、以下の成分は認可が下りているため、しわ改善効果を明記できます。 

レチノールには表皮細胞を活性化し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける働きが期待できます。とくに純粋レチノールは、しわケアの有効成分として厚生労働省にも認可されている成分。

コラーゲンやヒアルロン酸で肌内部が満たされると、うるおいやハリ感がアップしてしわが目立ちにくくなります。最近しわが気になってきたと感じる方には、選択肢の1つとなる成分です。 

私たちの皮膚の細胞は、新陳代謝で日々生まれ変わり続けています。年齢とともに新陳代謝は鈍くなりがちですが、レチノールには細胞のサイクルを整える働きも期待できるのです。

細胞が生まれ変わるサイクルが整うと、シミが目立ちにくくなることも期待できます。シミは皮膚の細胞にメラニン色素が蓄積すると発生する現象。肌のサイクルが整うとメラニン色素がスムーズに排出され、結果としてシミが目立ちにくくなるのです。 

レチノールは、ニキビや毛穴のお悩みがある方にもおすすめの成分の1つ。ビタミンAにはニキビを悪化させる原因となる活性酸素を除去したり、皮脂や炎症を抑えたりする働きがあるのです。

また、皮脂の分泌量が適度になれば、毛穴が目立ちにくくなることが期待できます。さらに、レチノールには新陳代謝を整えてメラニン色素の排出を促す働きもあるので、ニキビ跡が気になる方にもおすすめです。 

レチノールはもともと肌に存在するビタミンAの1種ですが、肌状態によっては刺激を感じる可能性もあります。初めてレチノール配合のアイテムを使う方は、まずはレチニルエステル（レチノール誘導体）から試してみるとよいでしょう。

とくに、敏感肌の方は購入前にアイテムを試してみるのがベストです。せっかく購入しても使えないともったいないので、このひと手間を惜しまないようにしましょう。 

レチノールを使う場合は、濃度を確認してアイテムを選ぶのが大切。なぜなら、レチノールの過剰使用は副作用が出やすくなるからです。

レチノール配合アイテムを初めて使用するなら、低濃度のものからスタートするのがおすすめ。もし、自分で濃度まで調べるのが難しい場合は、コスメカウンターなどで美容部員のアドバイスをうけるのもよいでしょう。 

レチノールを使い始めると、肌の新陳代謝が促されて一時的に乾燥しやすくなることがあります。初めてレチノール配合のアイテムを使うときは、うるおい成分が配合されているかをチェックしましょう。

また、レチノール配合コスメを使うときは、他のスキンケア品もしっとりタイプで揃えたり、夜はクリームまで使ったりなどの工夫をすると、より乾燥しにくくなりますよ。 

レチノール配合アイテムは、各メーカーからさまざまなラインナップが出ています。レチノールを使用する目的に合わせてスキンケアアイテムを選ぶとよいでしょう。

たとえば、毎日必ず使うアイテムでレチノールを取り入れたいなら化粧水、部分的に使用したいなら美容液などが候補になります。毎日のお手入れステップに上手に取り入れていきましょう。