骨格診断とは、生まれ持つボディラインや体の質感、重心の位置などから3つのタイプに分類したもの。骨格診断で自分の体の特徴がわかると、スタイルよく着こなせるファッションの傾向が理解できます。

またそれだけではなく、美しくバランスのよいボディになるためのスタイルアップ方法もわかるので、効率よくダイエットをおこないたいときにも役立つのです。

3タイプのそれぞれの特徴は以下のとおりになります。

骨格ウェーブはほどよく脂肪が付いていて、曲線的なボディラインが特徴。上半身の厚みが薄く胸板も張っていないので、上半身が華奢な印象を与えます。どちらかというと上半身よりも下半身に重心のバランスが偏っており、下半身のボリュームが気になる方が多いでしょう。

太ると下腹部やヒップに脂肪が付きやすく、下半身中心にボリュームが出ます。二の腕や胸にも脂肪は付きますが、デコルテ部分が華奢なままなので、多少太ってもバレにくい骨格のタイプです。

自分が骨格ウェーブに該当するかは、セルフでもチェックできます。以下に骨格ウェーブの体の特徴を記載しているので、一度チェックしてみてください。当てはまる数が多いほど、骨格ウェーブの可能性が高いといえるでしょう。

骨格ウェーブの体の特徴

骨格ウェーブは他のタイプに比べ、脂肪が付きやすく筋肉が付きにくいといわれます。その理由はもともと他の骨格タイプに比べ、脂肪が多い傾向にあるからです。脂肪が多いと体は冷えやすくなり、むくみを引き起こします。そのむくみが慢性化することで、体に脂肪を付きやすくしてしまうのです。

また、筋トレをしてもそのむくみや脂肪が筋肉を隠してしまい、引き締まって見えにくくします。それどころか脂肪が付いた状態で筋肉を付けることで、ヒップやふくらはぎなどがよりボリュームアップしたようにも見えてしまうのです。